Tranebær er en plante af tranebærfamilien. Dens frugter er små sure bær. De bruges til at forberede forskellige retter og drikkevarer: frugtdrikke, gelé, tærter, saucer. Du kan bruge bær i en rå eller tørret form. Men det er nødvendigt at gøre dette med omhu, da tranebær ikke kun har medicinske egenskaber, men også kontraindikationer.
Nyttige egenskaber af tranebær
Tranebær er ikke kun meget velsmagende, men også utrolig værdifuldt produkt. Bærene indeholder et helt kompleks af vitaminer og næringsstoffer. Det omfatter:
- vitaminer E, PP, K1;
- vitamin C;
- vitaminer B1, B2, B5, B6, B9.
- glucose og fructose;
- benzoesyre, cinchona, citronsyre og æblesyre;
- pektin;
- kalium, fosfor og calcium.
Brugen af tranebær til kroppen er ubestridelig, fordi alle de stoffer, der er inkluderet i det, er perfekt afbalanceret og godt absorberet af kroppen. Disse små bær har en positiv effekt på nogle organer og systemer, så de kan hjælpe folk med en række sygdomme.
Fordelen med tranebær er ikke kun, at den kan bruges til at behandle visse lidelser. Frugterne af denne plante bruges til at forbedre hele organismens arbejde og til generel forbedring af helbredet.
Tranebær beskytter en person mod patogener og vira. Det styrker immunsystemet, fjerner skadelige stoffer og forbedrer blodcirkulationen. Sørg for at forbruge sine bær ved forhøjede temperaturer under ARI og ARVI, hvis du ikke har kontraindikationer til brugen, da fordelene ved tranebær er, at de har fremragende antipyretiske egenskaber.
Indikationer for brug af tranebær
Det anbefales at forbruge tranebær i store mængder i perioder med fysisk eller psykisk overanstrengelse. Denne bær øger effektiviteten, mobiliserer kroppens ressourcer og toner det. Patienter, der har kræfttumor, skal spise lidt friske tranebær hver dag, da de indeholder resveratrol, som skal bekæmpe kræftceller.
Hold dig til en kost til vægttab? Vær ikke bange for at bruge tranebær med honning: Kroppen har stor gavn af det, mens det er lavt i kalorier. Bærene af denne plante anvendes i kampen mod nefritis og blærebetændelse. På indflydelse minder tranebæren antibiotika (fjerner smertefulde fornemmelser og stopper betændelser), men det giver således ikke destruktiv virkning på en organisme.
Uvurderlig er fordelene med tranebær til kvinder og mænd, der har problemer med det kardiovaskulære system, da disse bær:
- styrke væggene i blodkarrene
- lavere kolesterol ;
- forhindre forekomst af aterosklerotiske plaques;
- forhindre trombose.
Brugt tranebær og til behandling af sygdomme i fordøjelseskanalen. Det stopper symptomer i colitis og gastritis, og hjælper også med at forebygge sår. Bærer bruges i pancreatitis (fordelene med tranebær er, at det forkorter varigheden af det terapeutiske kursus betydeligt og forbedrer fordøjelsesprocessen).
Kontraindikationer for brugen af tranebær
På trods af de mange nyttige træk ved tranebær har disse bær kontraindikationer, så det er nødvendigt at bruge det
Kontraindikationer til brugen af tranebær er også:
- individuel intolerance over for bær
- mavesår
- hypertension ;
- ulcus i tolvfingertarmen.
Hvis du har problemer med fordøjelsessystemet, er det bedst at ikke spise friske bær, men frugt og gelé fra den.