Naturen har givet urtene og planterne den store kraft, som folk bruger til at behandle sygdomme. Havre er også en undtagelse, der henviser til kornkulturen, æret i mange lande som en kilde til energi, sundhed og lang levetid.
Fordele ved havregryn
Havregælk er et middel, der hjælper folk med at genvinde styrke, forbedre immuniteten og endda slippe af med depression. Havregryn er en tonic healing drink, som er nyttig ikke kun til behandling af kroppen, men også for at genoprette huden.
Homeland af havre betragtes som Mongoliet og Kina, og det var derfra, at vi modtog opskrifter baseret på denne plante. Korn af havre blev brugt til at behandle forstoppelse, og en afkog baseret på dem blev behandlet med hoste.
Den havre kemiske sammensætning er meget rig - en del af dens biologiske værdi er lig med menneskemælk, og det er derfor, hvorfor vores forfædre fodrede barnet med havremelk, hvis det af en eller anden grund ikke var muligt at give dem mælk til moderen.
Brugen af havremelk hjælper arbejdet med leveren, galdeblæren, tarmen og bugspytkirtlen. Generelt har havremelk en gavnlig virkning på mave-tarmkanalen, og derfor kan mennesker, der har uregelmæssigheder i arbejdet i dette system, regelmæssigt anvende det for at forbedre deres tilstand.
Havregemælk hjælper også hjernen, og dette er dens vigtigste toningegenskab. Personer, der er overvægtige, kan også bruge dette værktøj til at fremskynde metaboliske processer, hvilket er en nødvendig regel for alvorligt vægttab.
Havregælk har en række specifikke egenskaber, der gør den unik:
- tilstedeværelsen af et stort antal B-vitaminer;
- omslutter væggene i mave og tarm, beskytter slimhinden
- anti-inflammatorisk og beroligende effekt på det berørte væv;
- neutralisering af skadeligt kolesterol og som en konsekvens - forebyggelse af vaskulære sygdomme;
- Tilstedeværelsen af vitaminer og mineraler mætter kroppen og derved aktiverer hjernen, og depressive tilstande forsvinder.
Opskriften på havremelk
Flere variationer af denne mælk gør det muligt at vælge, hvordan man laver havremelk - med tilsætning af yderligere ingredienser (for eksempel vaniljeekstrakt til forbedring af smag eller havsalt til mætning af mælk med iod) eller for at begrænse dig til den "klassiske opskrift".
For at forberede den sædvanlige havregryn har du brug for:
- 160 g hele havregryn flager;
- 1,5 liter vand.
Forberedelse af mælk består af tre enkle genstande:
- Sug flagerne i 20 minutter i vand ved stuetemperatur.
- Placer flagerne med vand i blenderskålen og slip dem.
- Træk vandet med ethvert filter - gasbind eller sigte.
Anvendelse af havremelk
Havregemælk kan bruges enten inde eller ude.
Havremelk til behandling af indre sygdomme
Før du tager havregryn skal du sørge for at du ikke er allergisk over for korn.
Behandling af mælk med indre sygdomme er ikke specifik - den daglige dosering af mælk forbliver den samme for både forebyggelse og behandling. Den eneste undtagelse er sygdommen i den akutte fase.
Havregemælk med pankreatitis, gastritis og forstoppelse tages halvdelen af glasset 30 minutter før måltider om morgenen og aftenen.
Hvis sygdommen har en akut fase, falder dosen af mælk til ¾ kop to gange om dagen.
For vægttab, tag 1 glas havregryn om morgenen på en tom mave 1 gang om dagen.
Havregryn til ansigt
For at forbedre hudens hudfarve og hårdhed anvendes havregryn i stedet for tonic til ansigtet.
Havregrynsmælk - kontraindikationer
Havregemælk har ikke kontraindikationer, undtagen en allergisk reaktion på korn.