Ægeskallet - hvordan man tager?

Føler du behovet for yderligere berigelse af kroppen med calcium? Skynd dig ikke for vitaminkomplekset i apoteket, en fremragende kilde til dette makronæringsmiddel er æggeskallen. Ud over calcium indeholder det mere end et dusin mineraler og vitaminer, som er afgørende for mennesket. Hvis du er interesseret i æggeskaller, vil vi fortælle dig, hvordan man tager det og hvilke regler der skal følges.

Hvordan man tager æggeskallet korrekt?

Mulige muligheder for at tage æggeskaller i osteoporose og hvordan man tager æggeskaller i brud er ikke så forskellige. For at gøre dette skal du forberede pulveret fra skallen og drikke det ¼ teskefuld om dagen i en måned. I forberedelsesprocessen er det kun vigtigt at overholde visse regler:

1. Æg skal være hjemmelavet, kyllinger skal fodres med naturlige råvarer.
2. Før brug skal skallen vaskes grundigt og koges i rent vand i 10-15 minutter.
3. Den mindste skal, sammen med filmen under den, grinder en almindelig kaffekværn.
4. Pulver emballeres bekvemt i gelatinekapsler til medicin. I 1 af dette er kun den rigtige mængde pulver placeret.
5. Tage calcium bør tages regelmæssigt, mens du spiser. Det er tilrådeligt at drikke en lille smule rent vand.
6. Ved behandling af calcium anbefales at gå i frisk luft - uden D-vitamin absorberes dette makronæringsstof dårligt.

Hvordan man tager æggeskal med citronsaft?

Nu ved du hvordan man tager æggeskaller for at styrke knoglerne, men der er andre grunde til, at du måske skal øge calciumindtaget i kroppen. Først og fremmest denne graviditet og tilstande, der forårsager et fald i immuniteten . I dette tilfælde er det bedst at kombinere calcium med vitamin C.

Det er muligt inden opløsning af den ønskede mængde pulver fra skallen i 1 spsk. en skefuld citronsaft, eller du kan bruge et helt rå æg. For at gøre dette skal det vaskes grundigt og lægges i et glasbægre, hæld saften en halv citron. Efter 6 timer er lægemidlet helt klar til brug. For at drikke det følger 2-3 receptioner, derfor er det bedre at bruge den stærkere vitaminisering af hele familien - i forebyggende øjemed til at acceptere calcium med citronsaft er det muligt at absolut alle sunde mennesker.

Kontraindikationer kan kun blive et problem med nyrerne og stofskiftet, såvel som allergier. Børn under 16 år og ældre skal have en 2-gangs reduktion i æggeskallenes daglige norm.