En zone med komfort er en del af beboelsesrummet, der giver en person en følelse af komfort og sikkerhed. De betyder ikke ydre omstændigheder, men indre livsrammer, hvor en person føler sig tryg. Ofte bestemmes sådanne zoner af sædvanlige adfærdsmønstre. Dette er en etableret verden, som mennesket er vant til, hvor alt er kendt og stabilt, hvor han føler sig "rolig". Alt dette synes at være noget fristende og smukt, men i virkeligheden kan det være en alvorlig fare, der gør en zone af personlig komfort til en zone med stagnation og forvirring. Problemet er, at vi er i en afslappet tilstand, vi føler ikke virkelige livsændringer og kan ikke sætte pris på alle de muligheder, der tilbydes os.
Hvordan udvides komfortzonen?
Komfortzoner er i stand til at indsnævre og udvide. Dens indsnævring indikerer individets nedbrydning. Personen undgår at vokse op, niveauet af hans bevidsthed falder og han bliver infantil.
Hver persons zone med psykologisk komfort fanger et andet antal handlinger og har visse dimensioner. Nogle mennesker handler dagligt, usædvanligt for andre. For eksempel hælder nogen koldt vand hver dag, mens for andre er det en bedrift, det vil sige at hærde ligger uden for deres personlige komfort. For at udvide det er det nødvendigt at introducere untypiske handlinger til en vane. Så du kan gøre med enhver handling. Hvis du f.eks. Vil lære et nyt fremmedsprog - lær 10 ord om dagen, først vil du tvinge dig selv, opdage undskyldninger for ikke at bryde livets fundament og livsstil, men snart vil denne besættelse blive en vane, og en udvidelse af komfortzonen kommer.
Hvordan kommer man ud af komfortzonen?
Livet begynder uden for komfortzonen. Her er 10 tips til at hjælpe med at diversificere livet og bringe det til et nyt niveau af muligheder.
- Skift den sædvanlige daglige rutine. Lær at følge hver dag samme skema. Men en gang om ugen, lad dig bryde rutinen og gøre noget usædvanligt.
- Bekendtskab med nye mennesker. En god måde at komme ud af komfortzonen er at lære at kende nogen. Det kan være en nabo, du møder hver dag, men kender ham ikke eller bare en forbipasserende. Bare husk, at der er visse komfortzoner, når man beskæftiger sig med mennesker, hvilket bryder, som du kan bringe ubehag for disse mennesker.
- Adgang til en uddannelsesinstitution eller adgang til en klub. Det kan være en institution, et college eller bare et kursus. Vælg din passion for smag og diversificere dit liv.
- Uplanlagt tur. Fik du et par frie dage? Gå på vej! Vælg din destination, saml din bagage og få nyt indtryk.
- Nye ansvar. Tag et nyt projekt på arbejde. Kom kreativt til dens opfyldelse. Dit mål er ikke kun at diversificere dit liv, men også for at lykkes.
- Nye retter. Forbered en skål, som du aldrig har smagt. Internet og kogebog til hjælp. En usædvanlig skål - nye fornemmelser.
- Gør sport. Fysisk træning har en gavnlig effekt på en persons sundhed og selvværd. Hvis du allerede laver sport -
øg belastningen med halvdelen. - Bliver målet. Sæt et mål for dig selv, hvilket vil kræve ændringer fra situationen eller fra dig selv. Vær forberedt på at nå dette mål inden for en bestemt tidsramme.
- Udvidelse af horisonten. Vælg et interessant emne for dig og kig efter information om det. Lang tid er interesseret i ethvert spørgsmål, nu er det tid til at finde et svar på det.
- En ny hobby. Hvis du har en lidenskab - forbedre det, hvis ikke - tænk op. Zonen af din komfort vil udvides betydeligt.