Selvopdagelse i menneskers øjne ligner ofte introspektion, men der er stor forskel på disse to fænomener. Selvopdagelse er en destruktiv form for tænkning om sig selv, hvor kun mangler betragtes og forstås, og personlighedstræk og styrker ignoreres.
Egeninteresse i psykologi
For at forstå, at du er involveret i selvopdagelse, er det nok at være opmærksom på følgende tegn:
- Du er i en negativ zone og koncentrerer dig om negative funktioner.
- Du er konstant besat med ikke ubehagelige episoder og fejl.
- Du beklager ofte, hvad du ikke gjorde, og hvad du ikke gjorde som du gerne vil.
- Du er bange for noget, eller du er bange.
- Du anklager vekselvis dig selv, så du retfærdiggør, så er du ked af det.
- Dine tanker er altid i fortiden (du skal søge løsninger og ikke forårsage årsager).
- Din analyse har ikke et klart eller positivt mål.
- Dine tanker er ikke rettet mod at afhjælpe mangler - du er bare smertefuldt klar over, at de har dig.
Hvis du finder ud af, at selvudstødning er præcis det, du er vant til at gøre, er det vigtigt at tænke på, hvordan man kan slippe af med egeninteresse. Det hindrer altid et godt og frit liv.
Hvordan holder man op med at grave?
Først og fremmest vil dannelsen af positiv mere konkret tænkning hjælpe dig med at overvinde selvdestruktion. Lad os overveje, hvad med dette formål er det muligt at lave:
- lev nutiden og fremtiden, men ikke fortiden;
- vænne sig til at finde fordele i enhver situation;
- Ikke kritiser dig forgæves, men sæt mål, der giver dig mulighed for at ændre det uattramerende træk;
- formulere klare livsprioriteter og planer
- gør konstruktiv selvanalyse, i betragtning af dine positive sider, med fokus på succes og alt det,
hvad glæder dig - udvikle din personlighed - lære nye oplysninger, lære nye færdigheder;
- Sørg for at finde tid til selvudtryk og de aktiviteter, som du er glad for, og hvor du er god;
- Lad dig ikke sidde fast i drømmestadiet - gør det første, andet og alle efterfølgende trin på vej til dit mål.
Selvforsøg søges af dem, der ikke er klar til forandring. Fordi du simpelthen oplever ubehagelige mangler eller skælder dig selv, sker der intet. Men hvis du er involveret i selvudvikling, vil situationen ændre sig på kortest mulig tid, for dine tanker vil fremover kun blive rettet mod fremtiden.