Frygt for blod er denne fobi en af de mest almindelige på planeten. Ifølge statistikker er hver anden person på kloden underlagt angreb af tvangsfrygt af forskellige årsager. Lad os finde ud af, hvad det manifesteres, og hvordan man kan slippe af med det.
Hvad hedder frygt for blod?
Frygt for blod har flere fælles navne - hæmofobi, hæmofobi og hæmatofobi. Denne fobi tager tredjepladsen i bedømmelsen af de mest udsatte menneskelige frygt. Det refererer til stærk frygt , som manifesterer sig som panikreaktioner, når de ikke blot ser deres eget blod, men også andre menneskers blod. Sådanne angreb ledsages af darrende lemmer, rødme i ansigtet, voldelige følelsesmæssige reaktioner og endda besvimelse. En interessant kendsgerning er, at besvimelse kan forekomme både i "psykisk sårbare" mennesker og hos mennesker, der ikke er tilbøjelige til at udtrykke følelsesmæssige reaktioner, mens de ikke har nogen klager over deres helbred og trivsel.
Det skal forstås, at den sædvanlige følelse af afsky ved synet af blod er en normal reaktion fra enhver person. Men hvis du med et lavt snit af fingeren begynder at opleve de ovennævnte symptomer, så her skal man sige præcis om frygt for blodtype.
Hvordan slippe af med frygt for blod?
For at slippe af med hæmatofobi er det nødvendigt at forstå årsagen til forekomsten. Naturen af alle fobier er sådan, at oprindelsen af deres oprindelse ligger mere i det psykologiske aspekt af menneskers sundhed. Som hovedårsagen til hæmofobi skelner forskerne frygten for skade og som følge af vores forfædres død, for i disse langtider var begrebet medicin som en strøm fraværende, så selv et mindre sår kunne føre til døden. Det kan antages, at fra dette vokser frygten for at donere blod, fordi på det underbevidste niveau tager nogle mennesker overgivelsen af elementære tests som blodtab. Siden da er meget ændret, frygter han, at blod er blevet efterladt hos os på genniveau.
En anden grund til denne obsessive frygt kan tjene som en traumatisk oplevelse fra vores fortid. Hvis du i den fjerne barndom fik en injektion af en uerfaren sygeplejerske, som følge af, at du panikede eller måske endda mistede bevidstheden, så vil fremtiden for smerte blive præget i din hukommelse som en obsessiv frygt. Dette fører til frygt for bloddonation, panikreaktioner med den mindste skade, undgåelse af skarpe genstande for at undgå mulige skader mv.
En masse ulemper forårsaget af hæmofobi skubber folk for at finde måder at overvinde.
Der er flere måder at overvinde frygt for blodets syn.
- Fysisk faktor. Hvis du føler, at du nu mister bevidstheden ved blodets syn, så prøv at spænde kroppens muskler, bevæg dine hænder og fødder, dette normaliserer trykket og hjælper med at forhindre besvimelse.
- Identificer årsagen. Hæmatofobi er ofte forvirret af frygt for lægeinstitutioner, læger, injektioner mv. så før du fortsætter med at selvmiljøere en fobi, er det nødvendigt at tydeligt identificere årsagen til dens forekomst.
- Find ud af de nødvendige oplysninger. Nogle mennesker har tendens til at dramatisere hospitalsprocedurer, som f.eks
bloddonation, så før du tager deres "skræmmende" historier til information, spørg bare professionelle, hvor meget blod du vil tage, hvor smertefuldt denne procedure er. - Wedge slår ud. Nogle gange for at besejre din frygt skal du bare kigge ind i hans øjne, så hvis du er fast besluttet på at slippe af med denne fobi, skal du gå til hospitalet og donere blod. Det er i de fleste tilfælde den hurtigste og mest effektive måde at selvbehandling på.
I tilfælde af at alle dine forsøg på selvbehandling var mislykkede, giver det mening at søge hjælp fra en psykolog.