Næsten hver eneste person i hans liv oplevede en stat, når en underlig tanke kommer til at tænke på, efter en tid af årsager, der er ukendte for ham, begynder han at fokusere sin opmærksomhed på det, og jo mere du derefter vil distrahere fra det, desto mere påvirker det en person. Hvis tankerne er negative, bliver de omdannet til en obsessiv frygt. Dybest set lider 3% af befolkningen af, at deres obsessive tanker vokser til frygt.
Over tid kommer nogle mennesker selvstændigt til at oprette særlige metoder til sig selv, der hjælper med at lette deres tilstand. Og disse, de såkaldte ritualer, bliver en nødvendighed for dem, hvilket kan føre til fremkomsten af en neurose af tvangsstater. Den obsessive tilstand af frygt udvikler sig som regel i en følsom person, som igen er meget krævende i forhold til sig selv. Det antages, at de høje krav, hun stiller på sig selv, motiverer hende ved det første udseende af tanker, som efter hendes mening anses for negativ og skræmmende for hende, for at begynde at blokere dem.
Frygt er en persons modvilje mod at komme ind i en bestemt situation, der kan skade ham. Afhængig af graden af både sædvanlig og obsessiv frygt afhænger personens trivsel. I nogle tilfælde kan dette føre til et fald i styrke, i andre - til psykiske lidelser.
Her er et eksempel på nogle obsessive frygt, også kaldet fobier:
- Obsessiv frygt for døden. De faktorer, der oftest forårsager denne fobi, afhænger af den aldersgruppe, hvor personen er. Undersøgelser viser således, at der er fire faser af manifestationen af frygt for død: mellem 4 til 6, 10 til 12, 17 til 24 år og 35 til 55 år. Det bemærkes, at ældre ikke lider af obsessiv frygt for døden.
- Social fobi. Ca. 13% af befolkningen lider af denne obsessive frygt for frygt for offentlig tale. Årsagen til denne frygt er normalt lavt selvværd, tilstedeværelsen af små kommunikationsevner.
Hvordan slippe af med obsessiv frygt?
- Før dine øjne skal du holde et billede af din frygt. Accepter alle følelser,
som du vil opleve under overvejelse om det. Se på din frygt i dine øjne. - Gør sport øvelser. De brænder et overskydende adrenalin, på grund af hvilket din hjerne skaber obsessiv frygt.
- Accepter dig selv med alle dine fordele og ulemper. Anerkend dig selv som en helhed. Vær ikke bange for dine manifestationer. Lev i harmoni med din bevidsthed, og så vil frygten selv forsvinde.
Glem ikke, at livet er for kort til at skræmme dig selv med alle mulige tanker. Nyd hvert øjeblik og udvikle en vane med at soaping positivt.