Vi bruger udtrykket "depression" så ofte i vores tale, at det ser ud som om vi ved det mindste tegn på en "rystet jord under fødderne" straks falder ned i en deprimeret tilstand. Folk forveksler ofte begrebet depression, dårligt humør og stress. Dårligt humør - det er kommet og væk, årsagen til, at stemningen faldt, blev elimineret, og nu er du fuld igen. Og depression er netop præget af, at der ikke er nogen åbenbar grund, eller det er længe elimineret, og et ejendommeligt billede af følelser er forblevet.
beviser
Om det tidlige stadium af depression, fravær og "Napoleons planer" kan man tale: En person kaster konstant fra et grandiose stof til et andet, for en dag er interessen for sit mål forsvundet, og den mindste påmindelse om hende fører patienten til irritation.
Mennesker, der er dæmpet af depression, er karakteriseret ved chokerende antics, en person opfordrer derfor til hjælp og viser, hvor stærk hans smerte er.
Under depression mister folk interesse for hobbyer og hobbyer, der var involveret i årene. I sit arbejde gør patienten fejl og kan ikke koncentrere sig.
Hvis du eller dine slægtninge har tegn på depression, husk, er behandling hjemme mulig, men kun i de tidlige stadier. Yderligere - uden kvalificeret psykologisk hjælp kan det ikke.
behandling
Lad os starte med traditionel medicin, fordi det er bedre at klare problemet med de mest blide midler.
Det er muligt at nedskrive hele Talmuds om behandling af depression med urter. Vi vil begynde vores beskedne liste med bade til afslapning: 2 spsk. blade og poppelknopper hæld 250 ml kogende vand, vi insisterer 30 minutter og hældes i badet (for et bad har vi brug for 2 liter bouillon).
Der er også såkaldte gastronomiske måder at behandle depression på. Det vil sige, at det er nødvendigt at forbruge fødevarer, der bidrager til produktionen af hormoner af lykke. Blandt dem skal man skelne mellem fede typer, bananer, gulerodssaft og sort chokolade.
Din recept for et antidepressivt middel til 1 dag:
- 1 banan;
- 250 ml friskpresset gulerodssaft;
- 50 gram mørk chokolade uden tilsætningsstoffer.
Ved behandling af nervøs depression vil et stærkere middel hjælpe:
- tørrede abrikoser - 100 g;
- rosiner - 100 g;
- svesker - 100 g;
- Blanding af nødder ( mandler , pistacienødder, cashewnødder, hasselnødder) - 100 g;
- citron - 1 stk;
- honning - 2 spsk.
Alle disse ingredienser blandes og passeres gennem en kødkværn (citron sammen med zest). Tilsæt honning til blandingen og opbevar i køleskabet. Det anbefales at fjerne milten, før den begynder at tage en sked fuld af denne helbredende (tro, effektiv!) Afhjælpning før morgenmad hver dag.
antidepressiva
Hvis vi taler om behandling af depression, kommer antidepressiva af en eller anden grund til at tænke på, men ikke bananer og tørrede frugter. Der er ikke noget uanstændigt i at tage antidepressiva, og de arbejder netop på princippet om alle medikamenter - hvis de fordele, de bringer til patienten, overstiger skadet, skal det tages. Tænk på dig selv, hvilket er bedre: at lide af hovedpine, søvnløshed, hurtige hjerteslag, tvangstanker og andre ting, eller drikke en antidepressiv og endelig få nok søvn?
Det er rigtigt, at der fra deres modtagelse kan være konsekvenser. Først og fremmest - psykologisk afhængighed, når i så fald kører du straks til tabletten. Men derfor bør antidepressiva ordineres af en læge, som vil vurdere din disposition til psykologiske afhængigheder, og salget skal udelukkende udføres på recept.
Husk, depression er ikke for evigt! Kun du kan ændre dit liv eller ændre din holdning til livet. Hvis noget ikke passer dig og forårsager depression, så har du styrken ikke kun til selv-flagellation, men også for at overvinde forhindringer.