Hver af os konfronterer dagligt med irritationer af forskellig oprindelse og styrker, og vi reagerer alle på disse "indsatser af skæbne" på vores egen måde. Psykologisk traume er en reaktion på en begivenhed eller en oplevelse af en person, på grund af hvilket hans liv forværres dramatisk. Dette kan være en frygt for død, fare, vold, krig, tab af elskede, brud på relationer mv. Og samme begivenhed vil have forskellige svar i hver enkelt person.
Typer af psykiske traumer
Der er flere klassifikationer af typer af psykologiske traumer. Først og fremmest er de opdelt i akutte, chok og kroniske. Akut psykotrauma har en kortsigtet effekt. Det opstår på baggrund af tidligere begivenheder, såsom ydmygelse, sammenbrud.
Stødskader er også kortsigtede. Det opstår altid spontant som et resultat af begivenheder, der truer menneskers og deres kære liv.
Et kronisk psykologisk traume er en langvarig negativ indvirkning på psyken. Det har ikke en udtalt form, men det kan vare i år, årtier. For eksempel er dette en barndom i en dysfunktionel familie eller et ægteskab, der forårsager psykisk eller fysisk skade.
Symptomer på psykisk traume
Symptomer på psykologisk traume afhænger af en anden, mere detaljeret klassificering af arter.
Psychotraumas er:
- eksistentiel;
- tab af skade
- traumatiske forhold
- traume af ens egne fejl.
Eksistentielle skader - dette er dødstruslen eller overbevisningen om en person, at han og hans kære bliver truet af noget. Et karakteristisk symptom er frygten for døden . En person i en sådan situation står over for et valg - at blive stærkere eller tættere på sig selv.
Tapets traume er først og fremmest frygten for ensomhed. Også her er der en karakteristisk "eller": sidder fast i en fase af sorg eller efterlader tanker om en uoprettelig person i fortiden.
Forholdets traume opstår f.eks. Efter svigernes forræderi. I dette tilfælde er der vanskeligheder med tillid til mennesker i fremtiden.
Og fejlfejl (uoprettelig) er en følelse af skyld, skam for hvad der blev gjort.
Hvorfor afhænger kraften i psykisk traume?
Konsekvenserne af et psykologisk traume afhænger af flere faktorer, der gør vores reaktioner til samme begivenhed individ:
- stress modstand af en person;
- betydningen af den begivenhed, der forårsagede traumer
- tilgængelighed af støtte i en vanskelig periode
- rettidig bistand og behandling af psykologiske traumer.
Efter et psykologisk traume ...
Hvis en person, der står over for alvorlig smerte, spørger sig selv, hvordan man overlever et psykologisk traume, så er han allerede halvvejs til genopretning.
Ligegyldigt hvilken slags traumer vi taler om, vi skal koncentrere vores opmærksomhed på fremtiden, om drømme, om planer, på folk for hvis skyld det er værd at fortsætte med at leve.