Du skal spille sport i et behageligt, praktisk, ikke-skævt tøj. Disse sandheder er kendt for alle, selv børn. Der lægges særlig vægt på valg af tøj til fitness og sport. De er følsomme ikke kun for, hvordan man får sundhed, men også i, hvad de vil se bedre ud.
Overvej de vigtigste krav og anbefalinger til udvælgelse af kvinders tøj til fitness:
- bekvemmelighed frem for alt - i klasseværelset skal der ikke være noget at blande sig i og begrænse bevægelsen;
- brug ikke ekstra ting, fitness tøj til kvinder er ikke et sæt uhensigtsmæssige tilbehør og flerskikts T-shirts, alt er kun det mest nødvendige og funktionelle;
- Vælg stoffer, der absorberer fugt godt, med intensiv belastning, væsketab kan ikke undgås;
- sportstøj til fitness kræver streng overensstemmelse med din størrelse, hvis du vælger mindre - det vil kollidere og forstyrre øvelsen, hvis mere - alt vil "hoppe ud" af det og distrahere dig fra klasser;
- Hvis du vil føle dig selvsikker og overbevisende, skal du være opmærksom på smukke tøj til fitness - en kvinde er et udsmykning ikke kun af teater, restaurant, kontor, men også af en sportsklub.
Hvilke stoffer er dit tøj fra?
Kvinders sportstøj til fitness er lavet af kombinerede stoffer. Syntetisk, bomuld og viskose anvendes i produktionen. Bomuld i sin rene form bruges sjældent - det smuldrer, mister sin form, brænder ud. Men i kombination med syntetik viste han sig godt - mere ofte tilføjer han lycra, takket være, at stoffet bliver elastisk, understreger smukt figuren og kan bruges i lang tid. Tøj fremstillet af syntetiske stoffer er også meget populært, for eksempel, det kan lide at bære mennesker, som drømmer om, at de taber sig væsentligt. Populære produkter er lavet af viskose med elastan, de er oftest brede, løsskårne.
Typer af sportstøj til fitness
- Øverste beklædning:
- top er en kort T-shirt med en åben mave;
- T-shirt eller skjorte;
- badedragt eller krop;
- En sportsbluse med tre fjerdedels ærme eller en lang.
- Bunden af tøj:
- korte eller lange shorts;
- leggings;
- bukser under knæet;
- bukserne er smalle og lange;
- brede bukser.
- Fitness sko:
- sko;
- balletlejligheder eller tjekkere
- sko;
- sneakers .
Tøj til fitness afhænger af typen af træning
Universal tøj til fitness er endnu ikke blevet opfundet. Vælg derfor udstyret afhængigt af typerne af træning:
- Til praktiserende træ aerobic eller dans vil det være bekvemt at bære lange bukser eller leggings med en kort T-shirt eller top.
- Nye typer af fitness tai-bo og a-box foreslår skarpe bevægelser, høje fluer - afhent løst tøj til bunden og tæt på toppen.
- Under pilates eller yoga sessioner bør arbejdet i alle musklerne være synligt, så det er bedst at holde sig tæt på tøj.
- Stilfuldt tøj er yderst nødvendigt til dansekondition - det er cha-cha, latina, mavedans. Deltagerne følger nøje nyhederne i mode.
- Til aqua aerobic klasser er badedragter og silikonehætter dækket.
- Hvis du kan lide at løbe - det er tætte shorts og t-shirts eller leggings.
Du kan rådføre dig med træeren om, hvad du skal bære bedre, han er bestemt ikke en nybegynder og vil give gode råd.
Moderigtigt tøj til fitness er korrekt udvalgt, understreger din værdighed og gemmer fejl. Men lad dig ikke komme væk, husk altid hvorfor du kom til klasser - hovedmålet er genopretningen af kroppen og giver figuren smukke figurer. Sådan vælger du tøj til fitness, du allerede ved, nu frem - dit gym venter!
| | | |
| | | |
| | | |
