Depression efter fødslen

Fødslen af ​​en baby er bestemt det lykkeligste øjeblik i hver kvindes liv, men ikke altid er denne begivenhed ledsaget af usædvanligt positive følelser. Nogle gange forstår en ung mor, at hun ikke føler glæde ved hendes barns nærhed nær hende og ofte græder på trods af mangel på alvorlige grunde. Alt dette frygter og overrasker ikke kun kvinden selv, men også hendes nære slægtninge, der ikke forstår hvad der sker med hende.

Faktisk er en så alvorlig psyko-følelsesmæssig tilstand efter fødslen eller depression et fuldt udforståeligt fænomen. For det er det umuligt at bekymre sig let, tværtimod ved forekomst af de første tegn på den givne sygdom er det nødvendigt at træffe foranstaltninger for at overvinde det så hurtigt som muligt . I denne artikel vil vi fortælle dig, hvordan du kan klare depressionen efter fødslen, og hvilke symptomer karakteriserer denne tilstand.

Hvorfor opstår depression efter fødslen?

Faktisk ligger hovedårsagen til denne tilstand i hormonets genopbygning af kroppen. For at normalisere niveauet af hormoner i en ung moders blod tager det normalt 2-3 måneder, og hele tiden kan en kvinde føle skarpe og ukontrollerede humørsvingninger og uventede udbrud af aggression.

Desuden kan forekomsten af ​​postpartum depression også forklares af andre årsager, især:

• frygt og usikkerhed i deres evner;
• negative ændringer i figuren og udseende
• manglende evne til at leve det gamle liv, for eksempel, regelmæssigt besøge underholdning begivenheder;
• fysisk smerte eller ubehag under afgang af naturlige behov såvel som under samleje med ægtefælle.

Tegn på postpartum depression

At genkende postpartum depression er muligt ved hjælp af følgende funktioner:

• usædvanlig døsighed i løbet af dagen og manglende evne til at falde i søvn om aftenen;
• konstant angst og angst
• overdreven irritabilitet
• forårsagende gråd og tantrums;
• skarpe humørsvingninger;
• en følelse af utroligt træthed, en sammenbrud;
• følelse af underlegenhed eller defekt
• skyldfølelser før barnet
• fremmedgørelse og uvilje til at kommunikere med gamle venner.

Hvordan ikke at falde i depression efter fødslen?

Desværre er der ingen måder at undgå postpartum depression. Enhver kvinde kan stå over for denne alvorlige tilstand, uanset alder og hvor mange børn hun allerede har. Det eneste du kan gøre for at minimere sandsynligheden for depression er at spørge på forhånd om hjælp fra dine slægtninge, for eksempel mor, svigermor, søster eller kæreste.

Hertil kommer, selv før barnets fødsel er det nødvendigt at tydeligt angive hvilke pligter mand og kone skal tage sig af barnet. Mænd inser ikke straks, at de har erhvervet en ny status, og nu har deres liv ændret sig dramatisk. Det er derfor, umiddelbart efter barnets udseende, at repræsentanterne for det stærkere køn som regel ikke ved, hvad de skal gøre, og hvordan de kan hjælpe deres kæreste "halvdel".

Hvis depression efter fødslen af ​​dig stadig rørt, komme ud af det vil hjælpe dig råd såsom:

• Prøv at lave mad i store portioner for ikke at tilbringe tid i køkkenet hver dag;
• sov så meget som muligt, herunder om dagen
• læs dine yndlingsbøger, mens du fodrer din baby
• "Få en" hobby og prøv at give ham mindst 20 minutter om dagen;
• spise rigtigt, og også tage multivitaminer med calcium og ascorbinsyre;
• gå meget i torve og parker;
• inkludere din yndlingsmusik og dans med babyen i dine arme.