Mange ægtefæller, især modne (over 30), begyndte at tage alvorligt barnets opfattelse . De forbereder i forvejen til den kommende graviditet, så de tager i fællesskab folicin, folat eller vitamin B9, kaldet folinsyre. Stoffet spiller en afgørende rolle i mekanismerne for befrugtning og efterfølgende udvikling af fosteret.
Hvorfor drikke folsyre mens du planlægger graviditet?
Denne kemiske forbindelse giver mange positive virkninger:
- stimulerer celledeling
- aktiverer assimilering og korrekt spaltning af proteiner, aminosyrer og sukkerarter;
- forbedrer appetitten
- fremmer hæmopoiesis processer
- beskytter mod forgiftning;
- forhindrer aterosklerose
- normaliserer fordøjelsen;
- styrker immunsystemet
- hjælper den korrekte absorption af andre vitaminer.
En anden vigtig årsag til, at folinsyre forbruges før befrugtning er dens direkte involvering i dannelsen af DNA- og RNA-strukturer. Det beskrevne stof er ansvarligt for overførslen af korrekte genetiske oplysninger til barnet. Folinsyre i planlægningen af graviditet sikrer den normale dannelse af alle de økologiske systemer i embryoet. Desuden forhindrer det udviklingen af alvorlige sygdomme i den påståede moder og foster.
Folinsyre til kvinder under graviditetsplanlægning
En alvorlig vitamin B9-mangel er forbundet med oocytpatologier, som kan føre til befrugtning. De andre konsekvenser af folacinmangel for moderen:
- anæmi;
- tab af appetit
- mangel på assimilering af proteiner og aminosyrer af kroppen
- øget træthed
- irritabilitet.
De fleste af fostrets medfødte problemer dannes inden for 4,5 uger efter indførelsen af ægget, når de fremtidige forældre endnu ikke er glade for at starte et nyt liv. Af denne grund er det vigtigt at tage folacin på forhånd, og ikke efter bekræftelse af befrugtning. Folinsyrestandarden ved planlægning af graviditet forhindrer effektivt følgende lidelser:
- anencephalitis;
- placentaabruption
- underernæring;
- abort;
- neural tube defekt;
- frossen graviditet;
- hydrocephalus;
- spalt læbe;
- ringere dannelse af rygmarven;
- føtal hypoxi
- forsinkelse i hjernens udvikling eller brok.
Folinsyre til mænd under graviditetsplanlægning
Nylige udenlandske undersøgelser inden for reproduktiv medicin har vist, at selv i helt raske unge mennesker uden afhængighed af dårlige vaner, har 4% sperma defekter. Dette fænomen kaldes aneuploidi, det er karakteriseret ved et forkert antal nukleoproteinstrukturer (kromosomer) i spermatozonen. Denne patologi forhindrer undfangelse og kan forårsage Shereshevsky-Turner, Down eller Klinefelters syndrom i fosteret.
Accepteret ren folinsyre i graviditetsplanlægningen reducerer niveauet af aneuploidi betydeligt (ca. 30%). Hvis den fremtidige far også modtager vitamin B9 med mad, bliver antallet af defekte spermatozoer endnu mindre, og frøets kvalitet stiger. På baggrund af disse kendsgerninger foreskrives mænd i parallel med kvinder folsyre - brugen af et kemisk stof under graviditetsplanlægningen hjælper med at opfatte et intellektuelt og fysisk sundt barn. Det er vigtigt at anvende folacin korrekt, i henhold til lægeinstruktionerne.
Dosering af folinsyre i graviditetsplanlægning
Den del af folat, der tages, afhænger af de vitale og næringsvaner og den generelle tilstand af de fremtidige forældres organismer. Kun en læge kan bestemme, hvor meget man skal drikke folsyre, når han planlægger en graviditet. Et ægtepar, der ikke har skadelig afhængighed, og som fodrer på en afbalanceret måde, kan uden yderligere folacintilskud. Kost af partnere bør være rig på sådanne produkter:
- oksekød lever;
- hytteost;
- boghvede, ris, havregryn;
- ost;
- torskelever
- spinat;
- nødder, især valnødder;
- mælk;
- produkter af rugmel
- roer;
- æg;
- ferskner;
- fløde;
- olieholdig havfisk;
- kål;
- vandmelon;
- mandler;
- abrikoser;
- bønner;
- yoghurt;
- løg.
De fleste fremtidige forældre har ikke mulighed for regelmæssigt og regelmæssigt at forbruge disse retter, så de anbefales (obligatorisk) folinsyre i planlægning af graviditet. I den varmebehandlede mad kan vitamin B9 destrueres, hvilket indebærer behovet for yderligere genopfyldning af dets mangel i kroppens systemer.
Folsyreplanlægning for graviditet - dosering til kvinder
Hver producent af præparater, der indeholder folacin, bruger doseringsformer (tabletter, kapsler) med forskellige koncentrationer af aktiv substans. Den normale kvindelige dosis af folsyre i planlægningen af graviditeten er hovedsagelig fra 800 til 1100-1150 mcg om dagen. Overskydende af vitamin B9 er også uønsket og endog farligt, derfor er det nødvendigt at følge en specialistes anvisninger nøje. Forøgelsen i delen er kun tilladt, hvis der er en akut mangel på dette kemiske stof.
Folinsyre til mænd ved planlægning af graviditet - dosering
Den fremtidige far, der omhyggeligt overvåger sin egen fysiske sundhed og fuldt spiser, ikke er afhængig af alkohol og ikke ryger, vil 400-700 mikrogram folacin være tilstrækkeligt hver 24 timer. Ellers øges den daglige dosis folinsyre i graviditetsplanlægningen lidt (0,8-1,15 mg). Standarden anbefalet servering er 1 mg, den kan opdeles i 2 doser eller drukket med det samme. Folsyre er ordineret til en mand før befrugtning parallelt med en kvinde. Det er ønskeligt at bruge midler med vitamin E. Tocopherol stimulerer produktionen af sæd og forbedrer dens kvalitet.
Hvilken slags folsyre skal du drikke, når du planlægger graviditet?
Et populært og billigt stof er vitaminer med samme navn. Pharmacy folinsyre før befrugtning er et optimalt valg for både omkostninger og doser. Hver tablet eller kapsel indeholder 1 mg aktiv ingrediens, hvilket svarer til den basale daglige del. Hvis det ønskes, kan du købe lignende produkter, hvor der er både folacin og andre nyttige ingredienser (vitaminer B6, B12).
Vitaminer med folsyre i graviditetsplanlægning
Den akutte mangel på B9-vitamin, der blev opdaget under parternes undersøgelse, giver mulighed for at udpege særlige lægemidler til de fremtidige forældre med den højest mulige koncentration af det beskrevne stof - Apo-Folic eller Folacin. Folinsyre i den indledende planlægning af graviditet i en mængde på 5 mg hjælper hurtigt at fylde manglen på vitamin.
Når niveauet af folacin i kroppen er tæt på normal, anbefales standardkomplekser med et moderat indhold af den pågældende komponent. Indtagelse af folsyre i planlægningen af graviditet udføres gennem sådanne stoffer:
- Folio;
- Multi-tabs perinatal;
- Eleven;
- Materna;
- Pregnavit;
- Vitrum-Prænatal (Forte);
- Femibion;
- BlagoMaks.
Specielt for mænd er følgende muligheder blevet udviklet:
- Speroton;
- SpermaPlant;
- Sperm Active VIP
Hvordan man tager folinsyre i graviditetsplanlægning?
Brug af folat afhænger af dens form og kropsbehov. Instruktionerne til den købte medicin skal tydeligt angive, hvordan man drikker folsyre, når man planlægger graviditet. Acceptabel metode - vask tabletter med vand umiddelbart efter at have spist, helst om morgenen. Med mad absorberes den kemiske forbindelse godt. Frekvensen kan være 1-3 gange om 24 timer i overensstemmelse med koncentrationen af folacin i kapslen.
Hvor meget tager folinsyre, når du planlægger en graviditet?
Varigheden af det terapeutiske kursus vurderes individuelt for hvert ægtepar. Forudgående brug af folsyre under graviditetsplanlægning anbefales. Det er tilrådeligt at begynde at bruge vitamin B9 i 12-13 uger før målrettede forsøg på undfangelse eller endda tidligere. Det er vigtigt ikke at lave selv kortsigtede pauser i optagelse.
Folinsyre - kontraindikationer og bivirkninger
Negative reaktioner, der fremkalder vitamin B9, stammer fra fordøjelseskanalen, åndedrætsorganerne, nervesystemet og huden:
- kvalme;
- anoreksi;
- oppustethed;
- opkastning;
- en bitter smag i munden;
- bronkospasme;
- øget kropstemperatur;
- allergiske udslæt;
- kløe;
- erytem.
Der er tilfælde hvor folinsyre er fuldstændig forbudt - kontraindikationer omfatter:
- perniciøs anæmi
- individuel intolerance over for folacin;
- mangel på cobalamin;
- maligne tumorer.