En af de mest lækre og usædvanligt nyttige afgrøder er en melon. Hendes saftige og modne frugt ligner næsten alle mennesker, og fremtidige mødre er ikke en undtagelse. Samtidig bærer en melon til gravide ikke kun gavn, men også skade, som du bør vide om, før du spiser denne søde bær.
Fordele og skade på melon under graviditeten
Melonmassen indeholder en lang række nyttige stoffer, såsom folsyre og ascorbinsyre, jern, fosfor, kalium, magnesium, natrium, vitaminer A, E, P, PP, B og andre. Derudover indeholder denne bær pektiner og fibre, som er meget vigtige for, at fordøjelseskanalen fungerer korrekt.
På grund af tilstedeværelsen af meget nødvendige ingredienser bliver fordelene ved melon under graviditeten tydelige, nemlig:
- Denne bær øger stemning, beroliger og lindrer stress;
- melon hjælper med at øge niveauet af hæmoglobin i blodet;
- stimulerer tarmens peristaltis og lindrer forstoppelse, der ofte opstår under babyens ventetid;
- Denne melonkultur, der forbruges i moderate mængder fjerner blødt overskydende væske fra den forventede moders legeme, hvilket kan forhindre udseende af hævelse. På samme tid kan overdreven forbrug af melon af denne årsag skade kroppen af en gravid kvinde;
- melon giver produktion af nye blodlegemer;
- takket være tilstedeværelsen af siliciummelonmasse holder håret, huden og neglene i en perfekt sund tilstand.
På trods af det faktum, at melonen er virkelig meget nyttig for forventede mødre, bør den ikke misbruges - i løbet af barnets forventning bør den daglige del af denne bær ikke overstige 200 gram. Endnu mindre meloner har råd til gravide, hvis de har diagnosticeret deres diabetes, gastrit, mavesår og andre kroniske sygdomme i indre organer. I alle disse tilfælde anbefales det at konsultere en læge, inden du bruger denne melonkultur.