Spørgsmålet om, hvordan man korrekt skal observere Lent bør undersøges, selv før det fastes, for virkelig at vurdere din styrke og afgøre, om du kan øve alle receptene. Vi vil overveje alle aspekter af overholdelse, fra åndelig til fysisk.
Regler for overholdelse af Great Post
Udlånt er vejen for begrænsninger i fornøjelse på alle områder af livet. For eksempel er det i den faste periode forbudt:
- at have sex
- udføre støjende partier
- tage alkohol / medicin;
- rygning;
- der er fødevarer af animalsk oprindelse.
Kun hvis du følger alle reglerne i alle 40 dage, kan du sige, at du ved, hvordan du korrekt holder dig fast.
Hvad kan ikke spises under lånet?
Kategorien af animalske produkter, der er forbudt til brug i stillingen, omfatter følgende:
- kød af dyr, fugle, fisk, skaldyr;
- Mælk, mejeriprodukter og surmælksprodukter, herunder ost;
- æg af alle slags;
- slik, chokolade, søde kager.
Ved første øjekast synes det at for meget er forbudt, og der er praktisk taget intet at spise. Men det er faktisk ikke sådan, og der er et rigt udvalg af produkter, hvorfra du kan sammensætte en fremragende menu.
Kost i Lent
Overvej et eksempel på en kost i Lent. Glem ikke at vegetabilsk protein (svampe, nødder, bønner, bønner, ærter og
- Morgenmad - grød med tørret frugt eller frugt, te.
- Frokost - grøntsagssuppe, korn, ærter, champignon eller suppe nudler, compote.
- Snack er en frugt, en håndfuld nødder.
- Middag - enhver skål med svampe eller en skål af bælgfrugter plus te.
- Før du går i seng, kan du drikke et glas Morse.
Med en sådan kost kan du let overleve det hele hurtigt. Glem ikke at lave forskellige retter, mad bør ikke være monotont, men variabelt.