Udviklingen af civilisationen, sammen med mange fordele, medførte mange problemer for menneskeheden. En sådan er total hypo- og adynami, hvilket i høj grad påvirker både voksne og børns sundhed. I denne henseende øges betydningen af skolebørns fysiske uddannelse væsentligt, hvilket bidrager til genoprettelsen af sundhed og deres rette udvikling.
Opgaver af fysisk uddannelse
De vigtigste opgaver for skolebørns fysiske undervisning var:
- forbedring af sundhed og immunitet
- hærdning;
- harmonisk udvikling af alle kropssystemer.
Midler til fysisk uddannelse af skolebørn
Den mest berømte form for tilrettelæggelse af skolebørns fysiske uddannelse var og er stadig fysisk kulturundervisning. Men du vil være enig i, at det næppe er muligt at udføre sådanne store opgaver i et par timers fysisk undervisning i skoleundervisningen. Manglen på fysisk aktivitet påvirker ikke kun den fysiske, men også den psykiske sundhed hos en person. Derfor skal forældre og skolen forene for at sikre fuld og korrekt fysisk uddannelse af yngre og ældre studerende.
Det er meget vigtigt at ordentligt organisere undervisning af yngre skolebørn, fordi vanen med en sund livsstil og sport skal dannes fra den tidlige barndom. Dette forklarer den ekstraordinære betydning af hjemme sport, især morgen øvelser. Forældre undervurderer ofte betydningen af dette enkle værktøj, i betragtning af opladningen ineffektivt og endog overflødigt ("Lad barnet sove bedre i yderligere 15 minutter"). Dette er forkert. For at få en god nats søvn, læg ham til at sove i en halv time eller en time tidligere, men lad ikke afkald på opkrævning. Gør det sammen med barnet i en måned, og du vil føle den positive indvirkning på dig selv.
Til fysisk uddannelse af skolebørn skal også være aktiv familiefritid: svømning, skiløb, cykling eller gå, sportsture af hele familien mv. Forældre bør så ofte som muligt tilbyde en sådan hvile til børn, fordi det ikke kun styrker sundheden, men også forener familien, forbedrer den gensidige forståelse mellem alle dets medlemmer.
Forældre bør også huske på, at personlige eksempler er den mest effektive måde at lære børn på, hvordan man opfører sig korrekt. Vær aktiv, lev livet, værdsat sundhed og glem ikke, dine børn vil nødvendigvis følge dit eksempel, hvad enten det er nyttigt eller skadeligt.