Adaptogener af vegetabilsk oprindelse

På trods af at sport er utroligt nyttig til sundhed og bevægelse er livet, gør overdreven fysisk aktivitet stadig sine egne tilpasninger. På grund af dette er der ofte forskellige funktionelle skift i interne organers arbejde, hvortil adaptogener af planteoprindelse kaldes. Som regel er det de forskellige fytopreparationer, biavlsprodukter, mumier og andre naturlige lægemidler, der muliggør normalisering af interne organers arbejde og løsning af popup-problemer.

Adaptogener i sport

Som regel anbefales planten adaptogener ikke kun til træning og konkurrence, men også i hvileperioder fra tunge belastninger - dette vil medvirke til at opretholde normal tilstand for alle kropssystemer.

På trods af at brugen af ​​sådanne lægemidler som adaptogener som regel ikke er nogen bivirkninger, er det stadig nødvendigt at overholde visse forskrifter:

1. Selvmedicinering kan ikke gøres! Eventuelle adaptogener af animalsk og vegetabilsk oprindelse bør kun anvendes på anbefaling af en sportslæge, som han kan give efter en fuldstændig undersøgelse.
2. Hvis du bruger phytopreparations, er det vigtigt at følge et sundt regime og opgive skadelige vaner. Kun i dette tilfælde kan du forvente, at stoffet vil virke i fuld kraft.
3. Nogle gange, når du bruger adaptogener, er der tarmlidelser, der skal reguleres ved at tilføje en af ​​de forskellige komponenter - enten med afføringsmiddel eller med en fixativ (afhængig af den ønskede effekt).
4. Ved behandling af sygdomme bliver det nødvendigt at øge doseringen, da naturlige stoffer virker meget forsigtigt, og det vil tage lang tid at opnå effekten ved den sædvanlige dosis.

Sådan brug af adaptogener giver dig mulighed for at hjælpe kroppen med naturlige lægemidler og nemt overvinde alle aktuelle vanskeligheder.

Effekt af adaptogener på kroppen

Det er ingen hemmelighed, at adaptogener påvirker kroppen på den mest positive måde: de tone op, stimulere og give styrke. Der er tre typer adaptogens baseret på deres oprindelse: plante, mineral og dyr. Det er på baggrund af generel træthed, at deres virkning er særligt udtalt.

Adaptogener af vegetabilsk oprindelse har en række fordele: de er ikke giftige, de anvendes i en række tilfælde, og de er ikke vanedannende. I øvrigt bruges de ikke kun af dem, der er overarbejde fysisk, men også af mennesker, der har tungt mentalt arbejde, da de generelt forbedrer deres tone og fysiske ydeevne, modstand mod ugunstigt eksternt miljø og negative påvirkninger.

Hvordan man tager adaptogener?

På trods af at i østmedicin er plantemedicin grundlaget og længe har vist sig at være effektivt, nægter mange begrænsede læger i den vestlige verden stadig at tage dem alvorligt. Ikke desto mindre skal du behandle sådanne stoffer ikke mindre alvorligt end til almindelige tabletter: Du må ikke drikke alt fra din medicinskab og kontakte en læge for at finde ud af, hvilken medicin du skal drikke. Ikke mindre opmærksom holdning kræver naturressourcer.

Vi tilbyder eksempler på ordninger for at tage adaptogener - det er i denne form, at de normalt er ordineret af læger:

1. Tinktur af ginseng (drikke 30-40 minutter før måltider 10-15 dråber to gange eller tre gange om dagen i 2-3 uger).
2. Uddrag eleutherococcus (drikke 30-40 minutter før måltider i 30-40 dråber 1-2 gange om dagen i 2-3 uger).
3. Rhodiola rosea ekstrakt (drikke 15-20 minutter før måltider 7-10 dråber 2-3 gange om dagen i 3-4 uger).

Bestem valget af adaptogen vil hjælpe dig med lægen. Brug ikke sådanne værktøjer ukontrollabelt.