Mange begyndere, der allerede har mestret det klassiske kursus, er interesserede i, hvordan man kan lære at stå på ski på skøjteløb. Selvfølgelig øger coachens hjælp chancerne for at få et godt resultat, men du kan lære alt selv. Det er vigtigt at købe eller leje specielle ski, som er lidt kortere end "klassikerne", og de har også en afrundet næse. Et andet vigtigt punkt - stifter til denne stil skal være højt og bedre, hvis håndtaget når skulderen. Hvis du ikke vil ændre udstyr, så overvej at undersøgelsen bliver kompliceret.
Hvordan lærer man at stå på ski hurtigt med skate?
Lad os starte med de grundlæggende principper i denne stil, som skelner det blandt andre. Det er nødvendigt at skubbe jorden med skibets kant, og vægten under bevægelsen skal passere fra højre til venstre ben. For at få fart, bør du hjælpe dig med pinde og skubbe dem fra jorden. Find ud af, hvordan man lærer at skate på skøjter, det er værd at sige, at "juletræet" på afstamningen allerede burde være, og i stigende grad tværtimod bredere. Ved udførelse af en fod, mens du kører afstødning, skal den være helt ret. Et andet vigtigt punkt - kroppen skal være lidt forudindtaget fremad.
Find ud af, hvordan man lærer at køre langrendskøjteløb med skate, lad os gå videre til ingeniør. Start bevægelsen ved at skubbe en fod mod siden og oversætte kropsvægten på den. Husk at skis skal installeres på kanten. Lige efter skal skibet hæves lidt, mens vægten flyttes til den anden side, og så skub den anden fod mv. Det er vigtigt ikke at rykke, fordi bevægelserne skal være glatte. Hvis der anvendes stokke, er det værd at læne lidt fremad, hvilket giver acceleration, skubber dine hænder og udånding. Det sværeste ved at mestre denne teknik er at holde
Find ud af hvordan man lærer at stå på ski på skis, er det nødvendigt at være opmærksom på oplysninger om korrekt adgang til hjørner. For ikke at falde og passe ind i turnen, skal du skubbe ski flere gange, som er placeret på ydersiden af turnen. For at bevare balancen anbefales det at bøje benene lidt i knæene.
Specialister anbefaler at være opmærksomme på de mest almindelige fejl. Det er vigtigt ikke at sætte skiene for vidt og straks til kanten. Løft ikke din fod efter at have trykket for højt. Læn dig ikke fremad og lænet baglæns, da du taber balance .