Fordelen ved træning afhænger af hyppigheden af klasser, intensitet, præstationsmetode og på din garderobe ... Det er rigtigt. Statistikker viser, at et af de vigtigste aspekter, der gør en kvinde, står og går ind i hallen, er hendes udseende, afspejlet i gymnastiks store spejl. Hvis du kan lide dig selv i træning, vil dine klasser være holdbare og produktive. Og går i klasser for at se på hans løst passende udseende - ingen er på jagt.
Så med det faktum, at tøj til gymnastiksalen - dette er ekstremt vigtigt, vil de fleste kvinder være enige.
Og nu vil vi behandle dette problem ikke æstetisk, men professionelt. Overvej hvad sportstøj skal være til gymnastiksalen.
sko
Valget af sko afhænger af hvilken sport du skal være involveret i. Begrebet "universelle" sneakers er kun acceptabelt i de tilfælde, hvor du ved på forhånd, at du ikke går ind i hallen i lang tid.
Til løb skal du vælge sneakers med polstringsål, gelindsatser og god ventilation (sidstnævnte gælder dog for fodtøj).
Til stretching, køb super-tynde sneakers, med en sål med minimale højde. Sneakers skal passe dine fødder, gentag alle bøjningerne.
Til steppe har vi igen brug for støddæmpere med gel.
Til magtsport (vægtløftning) har du brug for sko med en sål, som udvider fra tå til hæl, for optimal stabilitet, når du løfter en tung vægt.
| | | |
| | | |
tøj
Heldigvis eller ulykke, i enhver butik (ikke engang sport) kan du finde noget, der kan gå til kvinders tøj til gymnastiksalen. Vi anbefaler ikke at påklæbe alt for stramt og tydeligt afslørende T-shirts og shorts. I det mindste for ikke at skabe indtryk af en fjollet pige.
På rigtige sports tøj er der ikke plads til lyn, knapper, glittere, appliqués, strasses ... Alt dette kan være traumatisk. Tøj skal være moderat fri, men ikke for meget, ellers kan du "sætte sig fast" i simulatoren ...
Selvom ... Alt dette er et spørgsmål om smag, men lyt til råd, stadig værd.
| | | |
| | | |
hør
Når al opmærksomhed er nittet på tøj af pigen, går i gymnastiksalen, glemmer næsten alle rollen som specielt undertøj. Det ser ud til, hvad er forskellen, hvad bukser på dig, når dette ingen vil se og sætte pris på?
Men specielt sportstøj vil lette træningsprocessen og beskytte mod ubehagelige konsekvenser.
En bh er det vigtigste for en kvinde i et gym. Det skal være sporty, absorberende fugt, uden grov søm og perfekt fastsættelse af brystet. Hopping , løb og enhver aktiv bevægelse "løsner" kvindebrystet og fremmer dannelsen af stregmærker.
| | | |
| | | |
