Hvordan lærer man at cykle hurtigt og nemt?

En cykel til mange moderne aktive mennesker er fortsat et yndlingsmiddel. Alle kan mestre kørselsteknikken, hvis det ønskes og med ledig tid. Vi foreslår at finde ud af, hvor hurtigt du kan lære at køre på en cykel.

Hvilken cykel er nemmere at lære at ride?

Hvis der er et ønske om at lære at cykle så hurtigt som muligt, kan du bruge en lav cykel med en undervurderet eller skrå ramme. I dette tilfælde skal der være en mulighed for at røre jorden med fødderne. Hvis du er trænet på en cykel i din vækst, skal du sænke sædet nederst. Nå, hvis der er tale om et fald, vil der være særlig beskyttelse i form af hjelm, albuebukser, knæpuder og cykelhandsker.

Hvordan lærer man at cykle?

Det er virkelig ikke så svært at finde ud af, hvordan man cykler. For det første er det nødvendigt at følge sådanne enkle regler:

1. Lær at holde balance og brug ikke pedalerne. Det er nødvendigt at sætte pedalerne på en sådan måde, at forbindelsesstængerne forbliver parallelle med jorden. Så skal du sætte en fod på pedalen og trykke på den. Samtidig skal det andet ben skubbes tilbage. Efter bevægelsens start skal den anden fod sættes på pedalen. Efter det punkt, du skal forsøge at køre så længe som muligt. For at vride pedalerne er det ikke nødvendigt. Målet med øvelsen er at holde balancen. Under kørslen er det vigtigt at følge rattet - vrid ikke skarpt i forskellige retninger. På dette stadium, holde balancen skyldes ikke podrulivaniyu, og kroppens krop.
2. Lær færdighederne til korrekt uddeling af kropsvægt mellem hænder og fødder. Det er meget vigtigt her, at bevægelserne forbliver glatte og samtidig sikre, uden skarpe bevægelser af rattet. Når man lærer det, er det nødvendigt at forstå, at en meget høj hastighed kræver erfaring og en meget god reaktion. Det er meget svært at køre en cykel med langsom fart. Den optimale er gennemsnitsraten. I begyndelsen er det nødvendigt at lære at køre trygt i en lige linje, hvilket gør mindre sving med rattet.
3. At beherske kontrol på hjørner, hvor de har en lille radius. Et eksempel er stadionets løbespor. Når du drejer om, er det vigtigt, at kroppen er let vippet i retning af svinget. Hånden inde i cirklen skal understøttes af rattet. Den anden hånd skal trække skulderen i retning af at dreje og op.

Hvordan man cykler med hastigheder?

Erfarne cyklister rådgive, lære at lære at køre på en cykel, skift ikke hastigheder, når man klatrer. Dette er nødvendigt af den grund, at pedalens rytme vil gå tabt, og der vil være overdreven udmattelse. Derudover slides delene ud, når de bevæger sig opad med sådanne manipulationer. Af denne grund anbefales det at skifte lige før stigningen, når kæden er mest afslappet.

Mange cyklister bruger sjældent den forreste hastighedsvælger. Og der er også de amatørcyklister, der foretrækker at bruge frontgearet under pludselige ændringer i vejens hældning. En sådan omskifter vil være gange mere effektiv end 2-3 baghastighedskift. Det er meget vigtigt at indstille mellempositionen på bagstjernen på forhånd. Når du skal gå før en god afstamning, er det bedre at skifte hastigheden på forhånd, da det ikke er nok tid nok til at falde ned på den.

Når man studerer, er det vigtigt at forstå, hvor hurtigt man cykler. De fleste moderne cykler har 2-3 førende stjerner og 7-10 drevne stjerner. En stor frontstjerne anbefales at bruge, når du kører på en god vej, når der ikke er nogen vind. Det er også accepteret at bruge slave stjerner 4-8. På den mellemste ledende stjerne er det bedst at rejse på en grusvej, dårlig asfalt og ikke meget slynget sand. Derudover er det brugt og slaver 2-6. En lille forreste stjerne skal bruges ved klatring, kørsel gennem mudder, muldrende jord, sand, tæt græs.

Sådan tænder du på en cykel?

Ikke alle nybegyndere cyklister ved, hvordan man korrekt tænder en cykel. Du kan lære dette ved at holde balance. Der er to måder: Brug af rattet og vippe. Den første bruges til lave hastigheder, og skråningerne bruges under høje hastigheder. Først skal du træne smal og kort, og så lang og bred drejer i to retninger med lave hastigheder.

Sådan tænder du på en cykel?

På alle alder kan du lære at cykle. Et af stadierne af en sådan træning er at tænde på en cykel. Manøvrer under sving kan udføres på følgende måder:

1. Cyklisten skal bevæge sig under drejningen fra kanten til midten af ​​vejen og gøre 180 graders sving langsomt langs den mindre radius. Sådanne drejninger bør anvendes, når der er ringe trafik på vejen.
2. Turnen foregår fra kørebanens kant, når cyklisten bevæger sig i en bestemt tid i samme retning, eller mens du står stille og venter på udseendet af et "frit" vindue i det passerende køretøj, og begynder derefter at udfolde sig.

Hvordan man kan bremse på en cykel?

Mange børn og voksne vil lære at lære at cykle. At cykle har altid været behageligt, det er vigtigt at forstå, hvordan man bedst kan bremse på en cykel. Erfarne cyklister rådgiver nyankomne:

1. Bremse på en sådan måde, at forhjulet ikke er blokeret.
2. Hvis hjulene er blokerede, slip bremserne lidt, før hjulene begynder at dreje.
3. Under bremsen skal du overføre kropsvægten så langt som muligt for derved at lade baghjulet læsses.
4. Kombinér bremsning og manøvrer.
5. Ved dårlige vejforhold, bremse ved hjælp af bagbremsen.
6. Den mest effektive er bremsningen af ​​begge bremser.
7. Bagbremsen skal trykkes lidt tidligere end den forreste bremseknap.

Hvordan man kan bremse en cykel uden bremser?

Er der et ønske om at lære, hvordan man hurtigt lærer at køre på en cykel? Ikke alle moderne cykler har specielle bremser. Det er meget vigtigt at forstå, hvordan man kan bremse en cykel uden bremser. For det første skal du sænke hastigheden ved at stoppe pedalen. Når cyklen begynder at stoppe, skal du nå for asfalten med dine fødder og dermed stoppe trafikken.

Hvordan man cykler på ryggen?

Ikke alle cyklister ved, hvordan man cykler baglæns. For at gøre dette skal du dreje til baghjulet og læne en fod på pedalen. For at starte bevægelsen skal du flytte kroppens vægt til rattet og trykke på den frie fod på pedalen. Så snart du bevæger dig, skal du fokusere på at opretholde balance. For at gøre dette skal du bruge baghjulet, som skal være vinkelret på bevægelsesvejen. Når det bliver muligt at overvinde mere end ti kilometer, kan du prøve at rulle pedalerne.

Hvordan man cykler uden hænder?

Efter at have mestret det grundlæggende, kan du lære at cykle uden hænder. I første omgang kan du prøve at ride og holde rattet med en hånd. Når du føler dig sikker på turen, kan du prøve at fjerne to hænder i nogle få sekunder. Samtidig er det bedre at holde hænderne tæt på rattet, så du kan tage rattet i tide. Når du lærer, kan du prøve at ride på et frit åbent område med en lille bias.

Hvordan kører man på cykelhjulet?

Hvis du allerede ved, hvordan man cykler, kan man lære at køre på baghjulet. For at gøre dette skal du aktivere den nødvendige transmission. Hastigheden skal være 10-15 km / h. Det er vigtigt at kontrollere, at bagbremsen fungerer korrekt. Når du kører på baghjulet, skal du holde en eller to fingre på bremsehåndtaget. Sædet skal sænkes. Det vil være nødvendigt at blokere den bageste støddæmper. Forhjulet skal løftes op. For at løfte forhjulet skal du trykke hårdt på pedalen og trække på rattet.