Fitnessens retning med lidt sjovt navn "zumba" bliver mere populært i dag. På russisk er ordet oversat som "hurtig bevægelse", og fra almindelige aerobic er det kendetegnet ved tilstedeværelsen af danselementer. Faktisk er dette en slags "cocktail" af latin, hip hop dans, folkemusik og klassiske danser, der bruges som et alternativ til de sædvanlige træningsøvelser. I betragtning af de særlige forhold i denne retning bør tøj til en zumba vælges i en særlig ordre. Det skal hjælpe atleten ekstrakt den maksimale fordel af træningsprocessen. Derfor er tøj til zumba og danse først og fremmest behagelige, ikke begrænsende bevægelser. Men der er nogle andre krav til sådant udstyr.
Hvordan vælger man det rigtige tøj til en zumba?
Først og fremmest bør du være opmærksom på sportformens materiale, som nødvendigvis skal være naturligt. Dette er en generel regel. Men stilen til nogle specielle forhold er ikke præsenteret, så du kan bare hente en passende størrelse T-shirt og sportsbukser af bomuldsstof med en tilladt tilsætning af syntetiske fibre. Dette stof absorberer sved godt og vil ikke tillade atleten at overophedes under intens danseklasser.
Du skal være opmærksom på den æstetiske komponent, når du vælger tøj til en zumba, fordi fitness med danselementer også er smuk. Du kan få endnu mere glæde af klasser ved at klæde sig i sportsudstyr med lyse farver, med originale prints og underholdende påskrifter. I dette tilfælde virker den psykologiske faktor også: de mættede farver på tøj til en zumba har til formål at bevæge sig mere kraftigt uden tvang, og dermed øges effektiviteten af træningen.
| | | |
| | | |
| | | |
