Gasser under graviditet

Hver fremtidig mor ønsker at nyde sin specielle position. Men nogle ubehagelige øjeblikke kan medføre visse ulemper og ubehag. Gasser bliver et hyppigt problem under graviditeten. Derudover kan gasdannelse ledsages af mavesmerter, hævelse, rystelser, kløe, vekslende forstoppelse og diarré. Derfor er det nødvendigt at forstå, hvad der fører til denne tilstand og hvordan man skal klare det.

Årsager til gasser hos gravide kvinder

Normalt denne betingelse, selv om det forårsager en stor ulejlighed, men ikke udgør en risiko for fremtidens mor og barns sundhed. Der er en række grunde til forbedret gasgenerering:

1. Hormonal omstrukturering. Fra de første dage af svangerskabet i den kvindelige krop begynder forandringer. Gasser under graviditeten i de tidlige stadier skyldes en stigning i niveauet af progesteron. Det hjælper med at reducere sammentrækningerne af både livmoderen og tarmen. På grund af forsinkelsen af ​​hans peristaltik udvikler fødevaren langsomt, gæringsprocesser aktiveres. Denne proces er helt fysiologisk og er ikke patologi.
2. Uterusforstørrelse. Dette er en anden fysiologisk årsag til dette problem. Barnet vokser, og med hver uge bliver livmoderen større. Hun begynder at lægge pres på nærliggende organer, hvilket også kan påvirke dit helbred. I andet trimester fremkaldes gassen under graviditeten af ​​livmoderens tryk på tarmene. Ændring i dens placering fører til forstyrrelse af peristaltikken, problemer med tømning.
3. Sygdomme og patologier. Gasser under graviditeten i de tidlige og sene perioder kan udløses af sygdomme i fordøjelseskanalen. Derfor skal hun hurtigst muligt informere lægen om dem, hvis en kvinde er opmærksom på de kroniske patologier i fordøjelsessystemet.
4. Problemet kan også føre til stress, iført stramt undertøj, utilstrækkelig brug af væske.

Hvordan slippe af med gas under graviditeten?

For at overvinde problemet skal en kvinde nødvendigvis gå i frisk luft. Nyttig fysisk aktivitet, men muligheden for at lave sport bør diskuteres med lægen. En fremragende mulighed er at besøge poolen, da svømning stimulerer tarmens arbejde.

Ikke mindst spiller rollen med mad:

• portioner bør være små, men der skal være omkring 5 gange om dagen, overspisning bør ikke tillades;
• det er nødvendigt at begrænse brugen af ​​produkter, der kan fremme gasgenerering, for eksempel omfatter de bønner, druer, kål, radise, mælk;
• du kan ikke misbruge slik
• bør afvise fra krydret mad, marinader, stegte fødevarer;
• det er nødvendigt at spise flere surmælksprodukter.

Disse tips hjælper fremtidige mødre med at påvirke deres tilstand og nyde graviditeten.