Hvorfor opstår derctation og hvordan man kæmper det?
Ansigtet for første gang med dette fænomen forsøger mange fremtidige mødre at slippe af med ham så hurtigt som muligt. Og det er ikke overraskende, fordi erktationer under graviditeten i de tidlige stadier opstår pludselig og kan medføre ubehag, ikke blot fysiologisk, men også moralsk. For at forstå hvordan man skal håndtere det, lad os overveje årsagerne til dens forekomst:
- Aktive diskussioner under et måltid. En udluftning af luft under graviditet i de tidlige stadier sker, når en kvinde i store mængder svælger det, mens de spiser. Desuden kan denne form for sekret fremmes af dårligt tygget mad. Hvis du har denne slags udryddelse, så brug rådene: spis stille og tygge mad omhyggeligt.
- Forkert diæt af den fremtidige mumie. Overeating og spisning før sengetid kan føre til konstant bøjning af en kvinde under graviditet i tidlige perioder, ofte med en ubehagelig lugt. Denne form for udledning af luft fra munden kaldes også burp med lugten af "dumme æg", som læger anbefaler at kæmpe afbalanceret og hyppige måltider (mindst 6 gange om dagen) i små portioner.
- Hormonelle ændringer. Som følge af det faktum, at der under graviditeten produceres et stort antal hormoner, der slapper af musklerne i maven, kan en kvinde opleve, at mad, der spises ukontrollabelt, kan komme ind i spiserøret. Dette erctation under graviditet i de tidlige stadier, normalt ledsaget af halsbrand og passerer med en kost eller tager medicin fra dette ubehagelige fænomen. I dette tilfælde fjernes bagen fra rationen, stegte og kogte æg, syltede agurker, kulsyreholdige drikkevarer mv.
Som følge af ovenstående følger det, at erktation ikke er noget usædvanligt under graviditeten. Men det ubehag, hun bringer til mange kvinder, gør hende kamp med hende. Spis kun sund mad i små portioner, tyg det godt, og meget snart vil du glemme dette ubehagelige fænomen.