I hver af de tre trimester er stigningen anderledes, men det skal også tages i betragtning, at nogle kvinder i starten har lav vægt, mens andre - dets overskud i form af fedme.
For at bestemme kroppens masseindeks, som angiver om normalvægt eller ej, er der et specielt bord, hvor:
- op til 18,5 - undervægt
- op til 25 - normal;
- op til 30 overskud
- Over 30 - fedme.
For at beregne dit BMI skal du opdele vægten ved højden på pladsen.
En læge, der fører tilsyn med fostrets udvikling, har et specielt bord til vægt under graviditeten, hvor normerne er angivet - den maksimale tilladte tærskel for en stigning i hver uge.
Vægtøgning i graviditetens første trimester
Normen for graviditetens begyndelse er en stigning på et og et halvt kilo - dette er et gennemsnit. For fuld kvinder er der ikke lagt mere end 800 gram, og for tynde kvinder - op til 2 kg for hele første trimester.
Men ofte svarer denne periode ikke til tabellen af vægtforøgelse under graviditeten, fordi det er på dette tidspunkt, at de fleste kvinder har toksikose. Nogen undgår overspisning og får derfor mindre kalorier, og nogen lider af ukuelig opkastning og taber endda vægten. En sådan stat skal være under lægens kontrol.
Vægtstigning i graviditetens anden trimester
Fra 14 til 27 uger - den mest gunstige tid i hele graviditeten. Den fremtidige mor føler sig ikke længere giftig og har råd til at spise godt. Men det betyder ikke, at du skal spise for tre. Fødevarer skal være mest nyttige, men ikke for høje i kalorier, så den ugentlige vægtforøgelse ikke overstiger de foreskrevne 300 gram.
Læger uden rimelig grund advarer den kommende mor, at vægten i de sidste uger af graviditeten vokser intensivt. Og hvis der er alle uden begrænsninger i anden trimester, er der risiko for at føde en stor baby - mere end 4 kg, og sandsynligheden for at udvikle diabetes moderskab.
Vægtøgning i graviditetens tredje trimester
Hvis kropsvægten er blevet overdreven i sidste trimester, kan lægen anbefale aflæsningsdage, der gør det muligt at sænke den aktive vægtforøgelse og give kroppen en hvile. Baseret på bordet opstår vægtforøgelse under graviditeten i den sidste periode ganske intensivt fra 300 g til 500 g pr. Uge.
Således når barnet er født, kan en moder med normal prægraviditetsvægt få 12-15 kg, og kvinder, der oprindeligt havde stor vægt, må ikke veje mere end 6-9 kg. De samme damer får lov til at genvinde op til 18 kg.