Det lader til, at dette spørgsmål lyder underligt. Men i virkeligheden ved at vide, hvornår man skal solbade, kan man få en meget mere jævn, vedholdende og attraktiv solbrændthed. Ellers vil chokoladefarvet snart komme ned, eller endnu værre - kroppen vil have smertefulde forbrændinger, og den brændte hud skrækker efterfølgende laget.
Hvilken tid på året er det bedre at solbade?
Dette er et andet interessant spørgsmål. Men hvis du forstår, hvordan man korrekt soler, bliver det klart, at der i virkeligheden ikke er noget mærkeligt om det. Det faktum, at i den ideelle udgave af forberedelsen til strandperioden bør være på forhånd. Det vil sige at begynde at reflektere over, hvornår det er bedre at solbade i juni, det er ønskeligt at solbade i maj eller endda i slutningen af april. Det vil være nyttigt for huden, og på stranden behøver du ikke at føle sig som en hvid krage (i alle sanser af dette udtryk).
I foråret er strålerne meget bløde og det er ret svært for dem at skade huden. Men for at forberede epidermis til intensiv solskoldning, vil de være perfekte. Før sommeren anbefales det at gå så meget som muligt under den åbne sol eller at have flere sessioner i solariumet . Lad først hænder og ansigt lyse op. Lidt senere, hvis vejret tillader det, har du råd til at klæde dig ud før badedraget. Liggende under solen er ikke nødvendigt. Tværtimod - det er meget bedre at solbade under aktiv sport - at spille tennis eller volleyball, der løber.
På hvilket tidspunkt på dagen er det bedre at solbade om foråret, det er svært at sige. Mange foretrækker solbadning med morgenøvelser. Og frygtløs, hvis det ikke kan gøres på gaden. Åbn vinduet på balkonen og træk her. Selvfølgelig er dette mindre effektivt, men stadig.
Hvor lang tid er det bedre at solbade på havet?
På lokale feriesteder skal du tage solbad om morgenen og om aftenen og den mest "farlige" sol - fra 11 til 17 timer om dagen. Denne periode er bedre at sidde et sted i skyggen. Og stol ikke på, at strandtøj kan beskytte dig mod forbrændinger . Et letvægtsstof giver mulighed for at brænde, mængden af ultraviolet lys.
Hvilken tid på dagen er det bedre at solbade på de varme landes strande? Om det samme. Men der er ikke tid til at bruge meget tid i solen. På den første dag bør solprocedurer generelt ikke vare mere end fem minutter. Hver dag øges tiden i den åbne sol.
Glem ikke, at under badning er der også en solbrunte. Desuden sker dette meget hurtigere. Vand bryder solens stråler, så mange af turisterne brænder, svømmer.
Hvordan får man en glat og vedvarende solbrænding?
For at få en attraktiv solbrændthed, skal du ikke kun vide, hvornår du skal solbade. Det er også nødvendigt at observere flere enkle regler:
- Før du går ud til den åbne sol, er det ikke tilrådeligt at bruge kropsmatik, drys med toiletvand eller parfume.
- Sørg for at bruge beskyttende krop cremer.
- Solbrænding, positionen skal ændres hvert tiende minut.
- Umiddelbart efter at have returneret fra stranden, skal du skylle i brusebadet og anvende noget fugtighedsbevarende middel til epidermis.
- Når du kommer ud af vandet, må du ikke gnide dig selv med et håndklæde. Dråber af vand bidrager til en hurtigere solbrænding. Men pas på: i dette tilfælde er det meget lettere at blive brændt.
Få tror det, men kosten i strandsæsonen påvirker også kvaliteten af solskoldning. Huden bliver snart chokolade, hvis den spises:
- gulerod;
- abrikoser;
- torsk;
- tun;
- ferskner;
- græskar;
- vandmelon;
- pærer;
- æbler;
- rød peber;
- mandler;
- bønner;
- avocado.
Det er meget nyttigt før en tur til havet for at drikke et kompleks af vitaminer, som skal indeholde ascorbinsyre.