Det plejede at være, at "appelsinskal" er et fænomen, der kun opfylder de mest komplette kvinder. Men i dag på stranden kan du se mange unge slanke piger hvis hofter ødelægge et sådant grimt design. Usund kost, en stillesiddende livsstil, stofskifteforstyrrelser - alt dette kan forårsage dette fænomen. Vi finder ud af det, virkelig slippe af med cellulite, og hvordan kan du gøre det.
Er det muligt at slippe af med cellulite?
Kampen med "appelsinskal" tager nogle gange så meget tid og kræfter, at mange kvinder begynder at tvivle på, om det er muligt at slippe af med cellulite generelt. Faktisk er dette rigtigt, og jo tidligere du starter kampen, desto bedre. Cellulite har fire trin: de to første - den letteste og næppe mærkbare, men de sidste to - det er meget grimt, og det kræver meget arbejde og tid. Derfor bør du ikke udskyde - prøv forskellige måder at slippe af med cellulite! Husk at komplekse foranstaltninger fungerer bedst.
Sådan fjerner du cellulite: Øvelser
En fremragende måde at forebygge cellulite på er en mobil livsstil: Hvis du besøger fitness klubben mindst 2-3 gange om ugen, kan dette problem aldrig forekomme for dig. Derfor er du nødt til at komme ind i din tidsplan eller fitness, eller lange gåture, eller jogge eller hoppe reb. Husk, du bør lede en aktiv livsstil ikke en gang om måneden, men øve regelmæssigt og give det 2-4 timer om ugen.
Der er en fremragende øvelse, der giver dig mulighed for at slippe af med cellulite på hofter og skinker:
- sidde på gulvet, ben lige sammen, ryggen er lige. Riv en hofte fra gulvet uden at bøje benet i knæet og lave et "skridt" fremad. Gentag derefter for det andet ben. Det er nødvendigt at gå på skinkerne på denne måde 2-3 minutter frem og så meget tilbage, til følelsen af træthed i musklerne.
Sådan en øvelse viser, hvordan man kan slippe af med cellulite derhjemme. Hvis du går i gymnastiksalen, kan du bruge en motionscykel og en benbøjemaskine.
Effektiv måde at slippe af med cellulite
For at forstå, hvordan man kan slippe af med cellulitter for evigt, skal man forestille sig sin natur. Mønsteret giver et overskydende væske, som akkumuleres som følge af en forkert fordeling af kropsfedt. Derfor får du fremragende resultater med massage - dåse, honning eller hånd, og bedre - med en professionel.
Den mest affektive af dem er en honning selvmassage. Tag honningen til fingerspidserne og læg din hånd til problemområdet (det vil holde sig mere og mere stærkt). Gør dette indtil honningen bliver sløvhvid - det vil tage ca. 10-15 minutter. Det vil gøre ondt, men effektivt. Gentag 2 gange om ugen i en måned.
Da det er nødvendigt at bekæmpe cellulite på en kompleks måde, skal denne metode kombineres med sport, korrekt ernæring og andre metoder.
Den bedste måde at slippe af med cellulite
Fremragende resultater i kampen mod cellulite giver en honning wrap. Det er ikke nødvendigt at gå til spaen og give anstændige penge, proceduren kan gøres hjemme.
Da det også er muligt at slippe af med cellulite effektivt hjemme, skal du forsøge at undgå forværring og straks begynde at handle, når du mærker de første tegn. Dette er nødvendigt, da fuldstændig slippe af med cellulite kan kun være i de tidlige stadier.