Det er usandsynligt, at der vil være mindst en person, som for livet ikke har oplevet hævelse af anklerne og er forbundet med dette ubehag, hvilket reducerer livskvaliteten. Der er mange årsager til ødem i anklen, som kan opdeles i flere kategorier afhængigt af deres sværhedsgrad og evne til at påvirke hele kroppen.
Hvorfor svulmer ankelbenene?
De mest almindelige årsager til ankelødem, der ikke er relateret til indre organers funktion og tilstedeværelsen af sygdomme, er følgende:
- langvarig, der står stille eller stående
- brug af utilstrækkelig mængde væske
- graviditet;
- visse cykeldage for kvinder
- tager medicin, der kan forårsage væskeretention i kroppen
- spiller sport i uegnede sko, dårligt at støtte ankelen.
Der er også mere alvorlige årsager til hævelse af anklerne, nemlig:
- forekomsten af overskydende vægt og relaterede sundhedsproblemer
- tendens til højt blodtryk
- forskellige sygdomme i hjertet, leveren og nyrerne;
- alvorlige allergiske reaktioner
- problemer med venøs blodgennemstrømning
- unormal funktion af lymfesystemet;
- arthritis;
- alle former for traume til fod, ben og hofte led.
Separat er det nødvendigt at sige om ødemet efter brud i anklen, som forekommer i de fleste tilfælde og varer i lang tid, indtil knoglen bliver helt sammenblandet, og fodens motorfunktioner genoprettes.
Hvad kan føre til hævelse af fødder og ankler?
Hvis hævelse af anklerne sjældent forekommer og overføres i flere dage, kan dette kun medføre visse ulemper i hverdagen, men vil ikke medføre alvorlige komplikationer. Du skal heller ikke bekymre dig om hævelse opstår under "kritiske" dage eller periodisk under graviditet (for eksempel efter en hel dag på benene).
Hvis hævelsen og smerten i ankelen bliver permanente følgesvenner, skaber det uønsket pres på blodkar og blodårer, hvilket i sidste ende kan fremkalde begyndelsen af betændelse i huden og subkutane skibe, åreknuder og endog trophic ulcer.
Hvad skal jeg gøre, hvis mine ankler bliver hævede?
Den bedste og vigtigst den sikreste måde at slippe af med hævelsen af ankelen er at løfte benene op over hjertet. Den nemmeste måde at ligge på en seng eller på gulvet på et blødt tæppe, hæve dine ben, læn dem mod væggen og læg dem ned i 15-30 minutter. Desuden
Nogle gange er kortvarig brug af diuretika berettiget, hvilket kun bør tages efter høring af lægen. Hvis årsagerne til hævelse af anklerne er en fejl i kroppen, kroniske eller akutte sygdomme samt skader, vil al behandling først og fremmest rettes mod eliminering af det underliggende problem, hvilket igen vil hjælpe med at slippe af med ankelødem.
Hvis du selv ikke kan bestemme hvorfor anklerne svulmer, bør du konsultere en læge, der kan bestemme årsagerne til ødem og rådgive, hvordan man skal håndtere det eller foreskrive en bestemt lægemiddelbehandling.