Hvordan foder et etårigt barn?

Sandsynligvis har enhver ung mor et spørgsmål: hvordan og hvad skal du fodre hendes etårige barn. Efter sin første fødselsdag bliver han jo mere læselig i mad, men mindre sulten. Derfor er det tid til at foretage nogle ændringer i din babys sædvanlige regime og kost.

Hvor mange gange og hvad skal jeg fodre et etårigt barn?

Et barn i alderen 1 til 1,5 år skal spise fem gange om dagen. Barnet skal fodres med simpel mad, der ikke forårsager allergier, mens hovedproduktet stadig er mælk. Nogle mødre fortsætter med at blive ammet, og nogle bruger regelmæssig mælk til at lave forskellige korn eller vermicelli. Også hver dag bør et barn få en del af fermenterede mejeriprodukter og hytteost, så det er nødvendigt for knoglevækst. Derudover kan du allerede tilbyde barnet en salat af friske grøntsager - gulerødder, kål, agurker. Det er bestemt ikke nødvendigt at give barnet røget, stegte retter, samt fed, krydret og syltet mad. Man bør omhyggeligt indføre røde frugter og grøntsager i randen af ​​et etårigt barn, og undgå allergenprodukter: citrus, chokolade, honning, svampe.

Omtrentlig daglig kost på etårigt barn

morgenmad

Til morgenmad kan barnet tilbydes mælkegrød (ris, majs, boghvede), vermicelli, kogt æg eller omelet , brød og smør. Fra drikkevarer - frugt te, compote, juice.

frokost

Frokost skal indeholde første og andet kursus. Det første barn skal tilberede varme retter på kød eller kylling bouillon - borsch, kartoffelsuppe, grøntsag, fisk. Som et andet kursus gives børn kødprodukter i form af koteletter og kødboller, soufflé fra leveren eller fiskeretterne, men ikke mere end 2 gange om ugen. På garniture kan du lave grøntsagspuré fra kartofler, gulerødder, broccoli, blomkål. Fra drikkevarer kan du tilbyde - frugtgelé, kompote af tørrede frugter, afkogning af vild rose, frugt te, juice.

Eftermiddag snack

Snakket skal være let nok. Det kan være frugtpuré, hytteost, ostemasse, kefir eller yoghurt med kiks.

middag

Til middag koster det heller ikke barnet at fodre med spaltet mad. Derfor er korn- eller vegetabilske retter bedst. Fra drikkevarer - sur-mælkedrikke, børns te, compote, juice.

Night Feeding

Enten modermælk eller en sur mælkedrik.

For at give barnet en række retter, skal menuen helst være forberedt et par dage i forvejen.