Testosteron betragtes som et mandligt hormon, men det eksisterer ikke desto mindre i den kvindelige krop og dets niveau falder med alderen. Dette fører til muskelflabhed, forværring af hud og knogler, såvel som til humørsvingninger, træthed. Derfor kan kvinder på et lavt niveau af dette hormon have et spørgsmål om, hvordan man øger testosteron i kroppen. Forskellige metoder anvendes til dette formål.
Narkotika, der øger testosteron hos kvinder
På nuværende tidspunkt er en række stoffer til at øge niveauet af dette mandlige hormon til salg. Mange af dem bruges i et sportsmiljø. Valget er bredt nok. Men det skal huskes, at ikke alle stoffer er velegnede til begge køn.
For eksempel anvendes Andriol, Androgel, Nebido af mænd. Universale lægemidler er Omnadren, Testosteron propionat. De bruges til injektioner. Der er også tabletter, der øger testosteron hos kvinder og mænd, der hedder methyltestosteron.
Alle disse lægemidler har deres egne egenskaber og kontraindikationer. Derfor bør det kun bruges efter samråd med en specialist.
Urter og fødevarer, der øger testosteron hos kvinder
Nogle foretrækker traditionel medicin til at løse forskellige sundhedsmæssige problemer. For eksempel er det antaget, at i dette spørgsmål vil hjælpe skurkene krybe, damiana, shatavari, wild yam, Muira Puama, flerfarvet bjergbestiger. Men alle disse værktøjer bør ikke bruges ukontrollabelt.
Du skal også regelmæssigt spise fødevarer, der øger testosteron hos kvinder:
- mad bør være rig på zink, som findes i nødder, fisk og skaldyr, fjerkræ;
- det er nyttigt at spise forskellige former for kål;
- Avocados, fede fisk, oliven indeholder nyttige fedtstoffer, der vil fremme produktionen af hormonet.
Generelt bør diætet overholde principperne om sund kost. Det vil sige, reducere forbruget af sødt, mel, daglig spise frisk frugt og grøntsager. Kroppen skal have en tilstrækkelig mængde vitamin C.
Det er stadig muligt at anbefale at overholde nogle råd:
- at afvise alkohol
- at få nok søvn;
- undgå stress
- at gå ind for sport;
- der skal være et regelmæssigt sexliv.
Kun med en omfattende tilgang kan du løse dette problem.