At miste kære er skræmmende. Det lader til, at døren er ved at åbne, og han vil dukke op igen på tærsklen, og som altid smiler, vil han begynde at fortælle dig noget. Hånden når undertiden til telefonen, men det kendte nummer kan aldrig nås. Den tomhed, der dannede sig i sjælen, som et puslespil, som blev trukket ud af et enkelt billede, og han vil aldrig stige til sit sædvanlige sted. Og den eneste tanke, der konstant pulserer i dit hoved, er, hvordan man ikke bliver skør, hver gang han vender tilbage til en tom lejlighed, hvor den ikke længere er der? Denne tilstand kan vare i lang tid og forårsage en række sygdomme i sjæl og krop. Men livet efter hendes mands død fortsætter! Du skal bare tage det og se på verden med forskellige øjne.
Hvordan overlever du din elskede mands død?
De første par dage at forsøge at roe sig selv og forsøge at komme ud af stuporen, giver ikke mening. Den psykiske er arrangeret på en sådan måde, at "nogen hæmning" udløses for alvorlig stress. Denne afbrydelse fra den eksterne verdenstilstand er nødvendig for, at kroppen kan holde psyken sund. Men begravelsen og begravelsen er forbi, alle dødsattesterne indsamles, og enken begynder at tænke mere og mere hvordan man kan leve efter sin mands død. Medikamenterne, der blev designet til at drukne smerten for første gang, blev gradvist farlige, og kvinden, der mistede sin elskede, må lære at genvinde sin egen skæbne igen. Normalt sker dette takket være støtte fra venner og familie. Men det sker, at ingen er omkring, og der er simpelthen ingen at dele smerten ved tab. Hvordan håndterer du din mand selv? For dette er det umagen værd at lytte til nogle tips:
- Det vigtigste, der skal gøres, er at holde op med, hvad der skete. Den menneskelige natur har sine egne love. Nogle mennesker forlader tidligt, andre senere. Uanset hvor svært det var at indse, at en elsket ikke vil være rundt, er det nødvendigt at opnå styrke og starte hver dag med ordene: "Hvad kan være, det vil ikke passere. Hendes mand kan ikke vende tilbage. Men måske møder vi en dag og er sammen igen. "
- En mands død er en undskyldning for at tænke på, hvordan man kan leve "for sig selv". Det er nødvendigt at udfylde noget med det hulrum, der er dannet i livet. Vi må forstå, at dette er hans liv blev afskåret, og alle de andres liv fortsætter. For at komme i hukommelse behøver du kun gode og gode minder. Og med dem er det vigtigt hver dag at nyde det liv, der er forblevet efter mandens afgang: syngende fugle, rustende blade i vinden, en interessant bog osv.
- I spørgsmålet om, hvordan man overlever en mands død, råder psykologerne for at blive distraheret af velgørenhed og gode gerninger. Du kan finde de samme enker, som kun for nylig mistede en elsket, og hjælper dem med at komme tilbage på deres fødder efter tabet. Du kan skrive breve til dem, der overlevede sorgen, støtte folk der er på hospitalet eller engagere sig i kreativitet. Med andre ord bør enhver aktivitet sigte mod at skabe og ikke ødelægge en person med konstante tanker om hans tab.
- Hovedreglen efter at have mistet en ægtefælle er ikke at gå ind i sig selv. Ensomhed er nyttigt, hvis de ikke misbruges. I dag er der mange steder, hvor du kan få nye venner, stille "gå ud i folk" og ikke være bange for fordømmelse udefra. Med en uvurderlig familieoplevelse kan du dele det med unge par.
Støtte til kære er af stor betydning for dem, der har lært sorgen for at miste en elsket mand. Men selv med deres hjælp kan ikke alle kvinder hurtigt komme sig ud af oplevelsen. I nogle tilfælde tager overgangen til et nyt liv mindst fire år. Og i denne periode er det meget vigtigt ikke at stå stille, men i det mindste at forsøge at gå videre i små trin.