Internetafhængighed - problemet med det moderne samfund

Med alle de fordele, som Internet giver, finder han også sine negative sider, hvoraf den ene er afhængighed af ham. Det ser ud til at ikke noget forfærdeligt, at brugeren bruger meget tid her, nej, men denne udtalelse er for nylig blevet afvist af videnskabelig forskning, eksperimenter og observationer i dagligdagen.

Hvad er internetafhængighed?

Ikke så længe siden er udsagnet om, at internetafhængighed er en diagnose af sygdommen, et sarkastisk smil eller forvirring, men i dag er det blevet en hård virkelighed. Desuden begynder denne sygdom at erhverve alle tegn på en epidemi, da den spredes med stor hastighed og truer med at sluge lande og kontinenter og vende deres indbyggere til lydige tjenere. Desværre er tragiske tilfælde i forbindelse med kommunikation på internettet gennem samfund, der skader psyko-følelsesmæssig og fysisk sundhed, ikke ualmindelige. Teenagere er særligt sårbare for indflydelsen fra internet samfund.

Typer af internet afhængighed

World Wide Web har bredt spredt sine netværk, hvor alle de nye ofre for sine forræderiske fristelser kommer over, mens de afhængige persons alder falder hvert år. "Sygdom ved internettet" har spredt sig i en sådan grad, at eksperter i dag begyndte at identificere typer af internetafhængighed, der har deres tegn og konsekvenser for dem, der er ramt af denne mærkelige sygdom.

Tegn på internet afhængighed

Den person, der er ramt af "Internet Addiction Virus", er meget let at lære. Disse mennesker er som regel helt nedsænket i den virtuelle virkelighed, så de er mindst interesserede i, hvordan de ser ud i andres øjne. De er ikke interesserede i andres meninger, de er ligeglade med bemærkningerne, reagerer ikke på de skandaler, der forlader dem, uden at være opmærksomme på dem, der er ved siden af ​​dem. Eksperter identificerede symptomerne på internetafhængighed:

• konstant stigning i tiden på internettet, op til 24 timer
• konstant mail kontrol
• en stigning i de midler, der bruges til at betale for internettet.

Årsager til internetafhængighed

Hvis afhængigheden allerede er der, kan du kun slippe af med det ved hjælp af en specialist: du skal behandle internetafhængighed, mens familie og patienten selv skal indse vigtigheden af ​​denne proces. Men for at være effektiv er det nødvendigt at identificere årsagerne til afhængigheden af ​​internettet. Der er mange af dem, og de fleste af dem har dybe rødder:

• usikkerhed i sig selv, nedlagt af for krævende forældre, der ønskede at se deres barn "det mest meste", som ikke retfærdiggjorde deres håb;
• Kommunikationsproblemer forårsaget af personlighed eller sundhed
• ekstrem utilfredshed med deres virkelige liv;
• mangel på kontakt og forståelse inden for familien;
• dårlige vaner og vedhæftede filer, fordømt af slægtninge og venner.

Internet afhængighed hos unge

En af de mest almindelige og vanskelige at helbrede er internetafhængigheden af ​​unge. Analyse af årsagerne, der fører til afhængigheden af ​​unge på internettet, ligger oftest i interpersonelle relationer i familien og samfund af jævnaldrende. Ofte skubber forældrene selv et lille barn til en "sygdom på internettet." En gave i form af en computer, en tablet, en bærbar computer eller en iPhone er det første skridt i en virtuel virkelighed, de døre, som tætte mennesker åbner på.

Og hvis i begyndelsen alt begynder med uskyldige, ser det ud til at spil, der bestikker deres grafik og specielle effekter, så vokser interessekredsen af ​​voksende børn op i tiden. Oftest er forældrenes indgang til deres virtuelle verden lukket. Internet afhængighed af unge opstår på forskellige måder:

• manglende opmærksomhed og kærlighed til forældre;
• frygt og fobier, dannet på baggrund af lavt selvværd som følge af kommunikation med klassekammerater, ligestillede, der bor i nabolaget;
• lyst til at finde forståelse, kærlighed, sympati
• ønsket om at blive bekendt med usædvanlige mennesker, for at fylde deres liv med ekstraordinære handlinger, der ofte afviger fra den almindeligt anerkendte moral.

Hvad fører til internetafhængighed?

Mange timer rejser til forskellige steder, og samfund har en skadelig virkning på den afhængige fysiske og mentale tilstand . Jo længere tid det er på nettet, desto sværere er det at skelne virkeligheden fra den virtuelle stat. Trangen til et andet liv i netværket passerer ikke uden spor for nogen, men hver af konsekvenserne af internetafhængighed ser anderledes ut:

• sløvhed, manglende opmærksomhed ikke kun på deres udseende, men også personlig hygiejne;
• Ligegyldighed til familiemedlemmernes og deres venner, deres problemer og anmodninger, indre anliggender;
• øget aggression, især hvis slægtninge forsøger at forbyde eller forkorte tidspunktet for kommunikation med computeren;
• indsnævring af kredsen af ​​rigtige venner, nægter at kommunikere med dem.

Ud over psykologisk opgivelse af det virkelige liv fører internetafhængighed til krænkelser af den syges fysiske sundhed. Ofte er der et fald i syn, visuel træthed, syn, tørhed og senere reducerer skarpt synskærlighed. Disse sundhedsproblemer er dog ikke begrænsede, og nogle andre tilføjes:

• nedsat immunitet
• søvnløshed;
• tilbagevendende hovedpine;
• intensiverende rygsmerter.

Internetafhængighed og ensomhed

Overraskende nok kan ensomhed være årsagen til og konsekvensen af ​​afhængigheden af ​​internettet. I det første tilfælde skaber en følelse af afvisning, chikanering, chikane af slægtninge eller jævnaldrende et ønske om at gemme sig for at finde dem, der forstår, acceptere personen som han er. I denne situation er det tvungne afslag på at kommunikere med virkelige mennesker og internetafhængighed en frelse fra chikane og fortvivlelse forårsaget af ydmygelse, modvilje og uopmærksomhed.

I et andet tilfælde er ensomhed resultatet af brugerens afvigelse fra virkeligheden: han er fascineret i det virtuelle liv, med venner og bekendte bliver han uinteressant - de forstår ikke og støtter hans livsstil og samtaler, der kun vedrører internettet. Problemet med internetafhængighed i begge tilfælde bliver her "fuld vækst", fordi folk i stigende grad bryder sig væk fra eksisterende realiteter og springer ind i fantasivirksomheden og livet opfundet af ham.

Hvordan man undgår internetafhængighed?

Afhængigheden af ​​internettet forsvinder som en sump dem, der ikke kan modstå det, men det kan også undgås uden brug af specielle værktøjer og teknikker. Overraskende er det internetafhængighed blandt unge, der er et af de første steder. Samtidig blev det bemærket, at de, der har et rigt og varieret liv, ikke påvirkes af computerens lidelse, er fyldt med forretninger og møder, interessante ture og gode bøger.

Hvordan slippe af med internetafhængighed?

Livet i vores højhastighedst århundrede, skiftende dagligt, fuld af fristelser, bedrageri, løgner og hælde ned på en person, strømmen af ​​information, nogle gange unødvendig og endda skadelig, for mange var for vanskelig en test. Desuden er det nøjagtige navn, der er givet til internettet: "World Wide Web" - helt berettiget til handlinger fra webstedsejere og sociale netværk .

De tilbyder ikke kun de oplysninger, der er nødvendige for arbejde og liv, som kan bruges, hvis det er nødvendigt. Ligesom edderkopper trækker de de svage i deres netværk, som ikke har fundet deres plads i livet, søger venner, ligesindede mennesker og eventyrere og spændingssøgere. Det er ikke for ingenting, at eksperter enstemmigt bekræfter, at internetforbindelsen er et problem - et moderne samfund.

Måder at slippe af med det afhænger i høj grad af graden af ​​sygdomsforbrydelse, ønsket om at slippe af med det og ordineret behandling. Og det kan indeholde forskellige metoder og teknikker, herunder tilsyneladende ved første øjekast, hvis ikke absurd, så - ineffektivt, men i et kompleks vil de alle give et positivt resultat. Du kan starte med det enkleste og mest forståelige:

• dagligt planlægge din dag og give arbejdet på internettet et minimum af tid;
• husk familie og venner og giv tid til at hjælpe dem og besøg, hvis de ikke bor i nærheden;
• Introducer i deres liv at spille sport og besøge en fitness klub, swimmingpool, motionscenter, arbejde i frisk luft.

Hvordan slippe af med internetafhængighed - råd fra en psykolog

Psykologer, der er bekendt med problemet med afhængighed af internettet, siger, at det ikke er dødeligt, og med visse anstrengelser hos de ramte af denne lidelse kan dets slægtninge, venner og specialister bortskaffes eller i det mindste reducere sin skadelige ødelæggende indflydelse . De råder over, hvordan man overvinder internetafhængighed:

• korrekt identificere årsagen til sygdommen
• begrænse den tid, der bruges på internettet
• at nægte at bruge internettet til at læse bøger, der er i tryk;
• deltage i rådgivning til korrekt opførsel, og derefter psykoterapi sessioner med en specialist.

Internet afhængighed - interessante fakta

1. Internettet afhængighed forkorter vores liv, hvoraf de fakta om hvilke siger, at de fleste af tiden "spiser" sociale netværk, hvor de sidder i gennemsnit fra 3 til 5 timer.
2. Alle gik rundt i denne "konkurrence" Australien, hvor brugerne sidder i netværk i gennemsnit 7 timer.
3. De siger, at folk med lavt selvværd bruger den længste tid i sociale netværk; blandt dem - det største antal selvmord.
4. Skolbarns fremskridt, der bruger mere end to timer på internettet, reduceres med 20%. Der er noget at tænke på!