Der er tre typer krumning i rygsøjlen:
- Skoliose er en lateral krumning af rygsøjlen;
- lordose er krumningen af rygsøjlen foran;
- kyphosis er ryggen bag ryggen.
Årsager til krumning i rygsøjlen
Årsagerne til krumning af rygsøjlen kan være medfødt eller erhvervet. Medfødte årsager er relateret til krænkelsen af intrauterin udvikling, som følge heraf kan der være underudvikling af hvirvlerne eller andre patologier af fostrets udvikling. De erhvervede årsager omfatter årsagerne forårsaget af visse sygdomme - det kan være rickets, pleurisy, poliomyelitis, tuberkulose samt sygdomme forbundet med forskellige muskeludvikling, herunder unilaterale lammelser eller reumatiske sygdomme.
Krumningsgrundlaget kan også være et traume for ryggen eller fysiologiske egenskaber hos en person, der fører til tvungen accept af en forkert stilling - en flad fod, en anden længde af ben eller strabismus. En persons erhvervsmæssige aktivitet spiller en vigtig rolle. Mennesker, der for det meste er i deres arbejdstid, må sidde, er mere tilbøjelige til sygdomme forbundet med krumning i rygsøjlen.
Symptomer på krumning i rygsøjlen
Som regel er rygsygdommen først og fremmest karakteriseret ved hurtig træthed, smerter i ryggen eller brystet. Symptomerne, der kan signalere krumning af rygsøjlen, er også asymmetrien af skuldre, ører, skulderblade, talje, buede ribben og buk.
Efterfølgende fører krumningen til et fald i ryggenes mobilitet, deformering af hvirvlerne, og i sidste ende vil kroppen afvige fra siden. Dette vil skabe en følelse af ustabilitet, og for at opretholde balancen vil en person søge støtte, hvilket vil føre til krumning af rygsøjlen i andre afdelinger.
Er det muligt at helbrede krumningen i rygsøjlen?
Som en regel kan medfødt krumning af rygsøjlen ikke elimineres fuldstændigt, mens den erhvervede kan behandles let, forudsat at en specialist kontaktes rettidigt. Det er kendt, at størstedelen af ryggenes forvandling er manifesteret hos børn i alderen 6 til 12 år - det er i denne periode, at der er en intensiv vækst af barnets krop. Det er nødvendigt at være meget opmærksomme i denne periode med børn og i det mindste overtrædelser for at rette op til eksperten. Og i en alder af 18 år er behandlingen af krumningens krumning mere rehabiliterende i naturen - styrkelse og støtteprocedurer.
Behandling af krumning i rygsøjlen
Først og fremmest skal du overholde den nødvendige kost, beriget med vitaminer, og regelmæssigt går i luften. Med konservativ behandling af krumning på 1 og 2 grader anvendes terapeutisk træning. LFK er indiceret til behandling på alle stadier af krumningens udvikling og omfatter en række særlige øvelser:
- terapeutisk gymnastik;
- sportselementer;
- motion i vand
- massage;
- Korrektion med korset.
Komplekset med specialsport og gymnastikøvelser med krumning i rygsøjlen hjælper med at styrke og udvikle det muskulære korset. En terapeutisk massage hjælper med at lindre muskelspændinger og genoprette korrekt blodcirkulation.
En anden måde at behandle krumningen på rygsøjlen er en kropsretor - et ortopædisk korset. Det bruges til forebyggelse, rehabilitering og behandling af sygdomme forbundet med rygsøjlen. Korset giver fiksering af alle dele af rygsøjlen
og fremmer træning af musklerne for at holde rygsøjlen alene. De fleste kvinder tror, at deres udseende er attraktivt, afhænger af kosmetik, frisurer eller tøj. Dette har helt sikkert en vis sandhed, men selvom dit hoved er smukt stiliseret, og dit ansigt er fagligt tonet, dårlig kropsholdning, slashing skuldre, er alle dine bestræbelser spildt.
Korrekt kropsholdning er ikke bare smuk, det er frem for alt forebyggelse af krumning i rygsøjlen. Glem ikke at udføre generelle styrke- og sundhedsforbedrende øvelser hver morgen. Også sammen med gymnastik er det meget vigtigt at overholde arbejdshygiejnen - den korrekte belysning på arbejdspladsen, den passende størrelse på bordet og stolen, komfortable møbler mv.
Og vigtigst af alt, husk at det tager sig af ryggen fra den tidligste barndom og er bedst egnet til behandling af rygsygdomme i de indledende faser.