Syndromet af kronisk træthed - hvordan man håndterer sygdommen i det 21. århundrede?

Efter intensiv intellektuelt arbejde eller tung fysisk anstrengelse er en sund organisme hurtigt genoprettet på grund af fuld hvile. Hvis symptomerne på træthed forbliver, er dette et tegn på en alvorlig kronisk sygdom.

Hvad er SFU?

Denne patologi blev først opdaget lidt mere end 30 år siden i USA. Syndromet af kronisk (permanent) træthed eller CFS er karakteriseret ved en neurose af reguleringscentrene i nervesystemet. Dette skyldes inhiberingen af ​​hjernezoneens funktioner, som er ansvarlig for hæmmende processer. Syndromet af kronisk træthed er en sygdom i det 21. århundrede, der skyldes en høj livscyklus og en betydelig krænkelse af biologiske rytmer, især blandt indbyggere i megaciteter. Forværring af situationen er overdreven psykologisk og følelsesmæssig stress, miljøforringelse.

Kronisk træthedssyndrom - årsager

Etiologi og patogenese er endnu ikke blevet undersøgt, læger fortsætter med at lede efter faktorer, der netop forårsager den beskrevne sygdom. Den mest overbevisende er teorien om problemets infektiøse oprindelse. Kan forårsage kronisk træthedssyndromvirus Epstein-Barra , Coxsackie og herpes af type 6. Der er en antagelse om, at patologi gør sin debut på baggrund af et uidentificeret patogen.

Andre undersøgelser har forbundet kronisk træthedssyndrom til sådanne årsager:

• cytomegalovirus ;
• mangel på mikro- og makronæringsstoffer
• hepatitis C;
• enterovirus ;
• fødevareallergier
• Immunologiske lidelser;
• retrovirus;
• somatiske lidelser
• depression;
• forringelse af ilttransport i kroppen
• ændringer i cellulær metabolisme;
• overdreven mental og fysisk stress
• fald i antallet af mitokondrier, deres dysfunktion;
• akut mangel på L-carnitin;
• ubalance af bakterier i tarmen;
• specificitet af økologi
• manglende motion;
• overvægtige.

Kronisk træthedssyndrom - symptomer

Den vigtigste kliniske manifestation af den præsenterede sygdom er en følelse af alvorlig træthed, selv om dagen før personen sov og hvilede. Syndromet af kroniske træthedssymptomer har følgende:

• smerter i leddene (uden hævelse, betændelse og rødme i huden);
• hukommelsessvigt
• nedsat koncentrationsevne
• udvidelse af lymfeknuder i armhulen og nakkeområdet
• hovedpine;
• krænkelse af søvn
• uforsigtet muskelspænding efterfulgt af svaghed;
• faryngitis eller hyppigt ondt i halsen ;
• depression;
• irritabilitet;
• lavtemperatur feber;
• modtagelighed for respiratoriske infektioner;
• Migrerer diffus smerte i lemmer og trunk;
• forstørret milt
• bleg hud med lav turgor, tilbøjelig til for tidlig fading;
• vægttab
• reduktion af intellektuelle evner, forringelse af logisk tænkning;
• skarpe humørsvingninger .

Kronisk træthedssyndrom - Diagnose

Identificere den pågældende patologi er ekstremt vanskelig på grund af det faktum, at dens symptomer er identiske med mange andre sygdomme. Diagnose af kronisk træthedssyndrom er kun mulig efter udelukkelse af alle lignende lidelser. Hovedkriteriet for at bekræfte denne sygdom er en konstant følelse af overarbejde, der varer mere end et halvt år og ikke forsvinder efter hvile og tilstedeværelsen af ​​4-8 symptomer fra listen ovenfor.

Syndromet af kronisk træthed hos kvinder er mere almindelig end hos mænd, næsten 2 gange. Repræsentanterne for det retfærdige køn er automatisk i fare, de har mere intense tegn på CFS, så det er lettere at diagnosticere patologi. Kvinder, ud over de allerede opførte kliniske manifestationer, lider af hormonelle lidelser og ustabilitet i menstruationscyklussen.

Test for kronisk træthedssyndrom

Der er ingen enkelt måde at opdage den beskrevne sygdom på. Du kan foreslå dets tilstedeværelse ved at besvare et par enkle spørgsmål:

1. Drømmen blev rastløs og intermitterende? Er der nogen problemer med at falde i søvn?
2. Er opvågnen hårdt? For at bringe dig selv til tone om morgenen, har du brug for en kop stærk kaffe eller te?
3. Midt på arbejdsdagen er der en skarp mangel på styrke og motivation? Er du nødt til at gøre en indsats for at fortsætte med at arbejde?
4. Appetit er i konstant forandring?
5. Følsomheden af ​​fødder og palmer føler næsten altid cool?
6. Har de ofte lider af hoved-, led-, muskel- eller hjertesmerter?
7. Hver dag er der forværring af stemningen, ubehæftet irritabilitet og depression, apati?
8. Reducerer seksuel lyst?
9. Reagerer organismen kraftigt til vejrændringer?
10. Er tarmarbejdet brudt?

Hvis svarene er hos de fleste eller alle de positive, er et kronisk træthedssyndrom (CFS) meget sandsynligt i et tidligt stadium af progression. Det er tilrådeligt straks at konsultere en specialist for differentiel diagnose og parallelt med at begynde at lægge større vægt på ens eget helbred, at ændre livsstil og at afbalancere kosten, for at forlade eventuelle skadelige vaner.

Kronisk træthedssyndrom - test

Der findes ingen laboratorieundersøgelser, der bekræfter udviklingen af ​​patologi endnu. Selvom den faktor, der fremkalder det kroniske træthedssyndrom, er en virus, er detektion ikke en grund til at foretage en diagnose. I 2016 blev en blodprøvemetode opfundet, der tilvejebragte påvisning af særlige markører (enkelt nukleotidpolymorfier). Kronisk træthedssyndrom er forbundet med ekspressionen af ​​disse stoffer, så denne undersøgelse kan tjene som en metode til bestemmelse af sygdommen. Pålideligheden af ​​den nye diagnostiske teknologi undersøges stadig.

Hvordan skal man håndtere kronisk træthedssyndrom?

Nøglen til succesfuldt at overvinde det beskrevne problem er en individuel omfattende tilgang og konstante konsultationer med en læge. Sådan håndteres kronisk træthedssyndrom:

• normalisering af last- og hviletilfælde
• genoprette søvnkvaliteten
• afbalanceret kost
• øvelse terapi;
• psykoterapi;
• eliminering af kroniske sygdomme, der forårsager væv og hjernehypoksi;
• massage;
• gidroprotsedury;
• afvisning af skadelig afhængighed
• auditiv træning.

Ofte kan korrekt og langsigtet brug af disse anbefalinger ikke bidrage til at eliminere kronisk træthedssyndrom - behandling i sådanne tilfælde involverer:

• tager medicin;
• vitamin terapi;
• brug af alternative midler.

Hvordan man behandler kronisk træthedssyndrom medicinsk?

I betragtning af den dramatiske forværring af kroppens forsvar under udviklingen af ​​det pågældende problem, tilbyder mange læger terapi med neuroimmunoregulatorer. Baseret på resultaterne af undersøgelserne hjælper de væsentligt med at lindre det kroniske træthedssyndrom - behandling med lægemidler fra denne gruppe (Bromantan, Kemantan) giver en tredobbelt virkning:

• immunmodulation;
• neurotrop virkning
• antiviral aktivitet.

Vitaminer i kronisk træthedssyndrom

Flere undersøgelser har afsløret et akut underskud på antioxidanter og andre næringsstoffer hos CFS-patienter. Der er en teori om, at syndromet med permanent eller kronisk træthed kan behandles ved hjælp af kosttilskud (BAA):

• vitaminer i gruppe B ;
• magnesium;
• L-carnitin;
• vitaminer E, C og A;
• fedtsyrer.

Dette er ikke den mest effektive løsning, hvordan man behandler kronisk træthedssyndrom. Forbedre immunitetens funktion og klare symptomerne på sygdommen ved kun at bruge kosttilskud, er det umuligt. At normalisere arbejdet i det beskyttende system kræver en omfattende tilgang, herunder både vitaminterapi og en signifikant korrektion af livsstil og lægemiddelbehandling.

Kronisk træthedssyndrom - folkemæssige retsmidler

I alternativ medicin er der mange effektive opskrifter baseret på naturlige råvarer, hvilket giver en udpræget adaptogen effekt. Ethvert naturligt middel til syndromet af kronisk træthed stimulerer desuden immunitetens arbejde og toner kroppen. Fytoterapi bidrager til normalisering af metaboliske processer og ilttransport.

En simpel opskrift på en berigende drink med CFS

ingredienser:

• bær af hindbær - 40-50 g;
• kogende vand - 1,5-2 kopper;
• honning - 1-3 tsk.

Forberedelse, brug :

1. Frugter vaskes, let knuse.
2. Hæld råvarer med kogende vand, insistere i 3 timer.
3. Lidt varm opløsningen, tilføj honning (valgfrit).
4. Drik 0,5 glas fire gange om dagen.

Recept af immunostimulerende blanding

ingredienser:

• svesker - 100 g;
• valnødder - 100 g;
• figner - 100 g;
• tørrede abrikoser - 100 g;
• rosiner - 100 g;
• datoer uden pits - 100 g;
• citron - 2 stk.
• honning - 1,5 kopper.

Forberedelse, brug :

1. Vask tørrede frugter og citroner (fjern først knoglerne, men ikke rens) og kog med kogende vand.
2. Slib komponenterne ved hjælp af en kødkværn.
3. Bland den resulterende masse med honning.
4. Der er 1 el. skeer af lækker medicin 3 gange om dagen.

Forebyggelse af kronisk træthedssyndrom

Patologi er bedre at advare på forhånd, end at behandle allerede under aktiv progression. Hvordan slippe af med syndromet af kronisk træthed i de tidlige stadier eller for at forhindre dets forekomst:

1. Lær teknikker til afslapning.
2. Regelmæssigt engagere sig i fysisk uddannelse.
3. Undgå at ryge og alkohol.
4. Normaliser hviletid og arbejde.
5. Korrekt at spise.