Nok til at køre dig i stå! Vi skal lære at nyde livet. Et par enkle vaner kan skabe et mirakel og give en følelse af lykke.
Hvis smilet ikke har dukket op på dit ansigt i lang tid, men livet virker gråt og uinteressant, er det ligegyldigt, da nye nyttige vaner gør verden til at begynde at spille med nye farver. Det er på tide at ændre, så ned med et dårligt humør og frem i en god fremtid!
1. Lær at elske dig selv.
At overleve i den moderne verden uden en sund egoisme vil ikke være let, da catering til andre er det meget nemt at miste dig selv. Dette gælder både kendte og tætte personer. Vær en person, ikke en skygge af andre.
2. Negativ - farvel!
For at bevare følelsesmæssig balance og et godt humør skal man lære at modstå andre provokationer. Der er mennesker, der er "vampyrer", som tager en person til følelser, får glæde af det, og det bedste våben imod dem ignoreres.
3. Pas på kære.
Det er meget svært at forestille sig en glad person uden stærk støtte. Venner er mennesker, der deler sorg og lykke og giver positive øjeblikke. Værdsat dine venner og vær taknemmelige for at de er tætte.
4. En god ting er et plus til karma.
En glad person, uden tøven, kan uselvis dele hvad han har. Og det gælder ikke kun materiale, men også åndelige fordele. I de fleste tilfælde gør støtte fra andre først og fremmest os lykkeligere, og så er vi allerede - genstand for pleje.
5. Lær at sige "nej".
Desværre, men ofte er pålidelige mennesker brugt, så du skal kunne afvise taktfuldt. Det er vigtigt at bestemme selv en slags linje, der vil afgrænse en oprigtig anmodning om hjælp og arrogance. Takket være dette vil det være muligt ikke kun at kontrollere det tætte miljø for en oprigtig holdning, men også fritiden til realisering af ens ønsker.
6. Se efter en positiv.
Ønsker du at blive lykkeligere? Prøv derefter at fremhæve positive øjeblikke i enhver situation. For eksempel har en hæl brød - en undskyldning for at gå efter et nyt par sko, fyret fra arbejde - det var tid til at indse gamle drømme. Takket være en sådan tænkning vil det være meget lettere at overvinde vanskeligheder.
7. Lider ikke, men drager konklusioner.
Over for problemer og skuffelser, er vant til at lide og give op? Dette er en alvorlig fejltagelse. Komplekse situationer er givet i livet for at drage en konklusion, lære en lektion og fortsætte med endnu større persistens.
8. Vær opmærksom på hyggelige små ting og lær at takke for det.
For at opnå indre harmoni er det vigtigt at sætte pris på hvert positivt øjeblik. Hvor længe har du været glade sangfugle, den varme sol, smukke skyer, lækker morgenmad? Men det er baggrunde, hvorfra et lykkeligt liv dannes.
9. frygter!
Du kan ikke engang forestille dig, hvor mange frygt der ikke tillader folk at være lykkelige. Sikkert blandt dine kære er der dem, der hader deres arbejde, men de er bange for at gå uden ekstra muligheder eller leve med en uvedkommende person, men afviger ikke for ikke at forblive alene. Alt dette mørkner fremtiden og giver dig ikke mulighed for at føle lykke.
10. Glem fortiden.
En almindelig dårlig vane er at grave i din fortid, plaget af hvad der var. Lær at sige farvel og afslut, for kun så du kan gå videre til en ny glad fremtid.
11. Udsæt ikke drømme til senere.
En interessant afstemning blev udført af en reporter af et velkendt blad. Så ønskede han at vide, hvad folk fortryder, før de dør. I de fleste tilfælde talte de om urealiserede drømme, så brug mulighederne og gør hvad du drømte om lige nu, og ikke i morgen, om ugen eller når der vil være en mulighed.
12. Gør det, du elsker.
Undersøgelser har vist, at folk, der er engageret i det, der bringer glæde, er virkelig glade. Hvis du ikke har mulighed for at finde et interessant job, skal du i det mindste gennemføre det i en hobby.
13. Sundhed er garantien for et godt liv.
Hvis du endnu ikke er en tilhænger af en sund livsstil, så må du måske prøve det? Regelmæssig motion, korrekt ernæring og mangel på dårlige vaner vil være positive i lang tid.
14. Den bedste dekoration er et smil på dit ansigt.
Tænk på hvor ofte du ser folk gå ned ad gaden og bare smilende? Desværre er der meget få af dem, så du skal starte med dig selv og gøre det til flash mob, fordi smilet inficerer. Du prøver bare: smil på den afslappede forbipasserende, og han vil gøre det som svar, idet du sender stafetten til en anden.
15. Vent ikke på glade begivenheder - skab dem selv.
I livet for mennesker, der lever positivt, findes der ikke sådanne ord som "forventning", "formue", "heldig chance", "håb" og så videre. Vent ikke, det er tid til at handle og ændre dit liv til det bedre.
16. Forvent mindre.
For ikke at imødegå skuffelser, der forhindrer dig i at føle sig glad, forventer af dig selv og andre omkring dig, mærkeligt, som det måske lyder. Det er bedre end at nyde en behagelig overraskelse end at lide, at alt gik galt.
17. Forlad ofte komfortzonen.
Det hårdeste for en person er at indrømme, at han lever forkert og har brug for at ændre noget. I de fleste tilfælde opstår denne bevidsthed, når en følelse af total fortvivlelse er opnået. For at forhindre dette skal du begynde at handle allerede nu. For eksempel er du den, der tøver med at blive bekendt med folk, så brug reglen - at blive introduceret til mindst én person hver dag. Sådanne eksperimenter kan ændre livet brat.
18. Må ikke samoyedstvom.
Med venlig hilsen svar på spørgsmålet: "Hvor ofte plejer du mentalt at kritisere dig selv og tænke på negative ting?" Forresten er sådanne vaner en væsentlig hindring for et godt liv. Tro mig, "gode" mennesker vil påpege mangler, så du bør ikke gøre det selv.
19. elsker mennesker
Så vanskeligt som muligt, men for at få et positivt svar, skal de dele med andre. Glem evigt om sådanne begreber som misundelse, had, vrede, fordømmelse, fordi det ikke har hjulpet nogen til at blive lykkelige.
20. Stop med at retfærdiggøre dig selv.
Det er nemmest at finde årsagen til, at noget ikke kan og ikke kan gøres nu, end at tænke lidt og finde nøglen til at nå målet. Se ikke efter enkle måder, men arbejder konstant på dig selv, og så vil du se hvordan livet vil spille med nye farver.