Mange familier ser frem til sommeren for at gå til kysten. Efter at have nået hvilestedet står mange forældre over for et sådant ubehageligt fænomen som akklimatisering af barnet til søs. Dette er navnet på den biologiske proces i kroppen, når en person tilpasser sig de ændrede klimaforhold og geografiske position. En hurtig ændring i miljøet er et ret stærkt stress for barnet. Og det er sværere at akklimatisere børn under tre år. For at en ferie skal være en glæde, bør forældre derfor gøre sig bekendt med, hvordan akklimatisering finder sted hos børn, hvordan man hjælper det lidende barn.
Akklimatisering hos børn: symptomer
Manifestationer af akklimatisering begynder normalt dagen efter, at barnet har optrådt i det nye land. Oftest noterer forældrene sig følgende ændringer i adfærd, såvel som barnets trivsel:
- tårefølelse, irritabilitet, rastløshed;
- hovedpine;
- søvnforstyrrelser, søvnløshed;
- generel svaghed
- forstyrrelse af fordøjelseskanalen fungerer (opkastning, kvalme, diarré);
- feber, ondt i halsen;
- Amning, som er typisk for akklimatisering hos børn under et år.
Af den måde skyldes akklimatisering på grund af lighed mellem symptomer ofte for intestinalforgiftning eller ARVI . Varigheden af denne tilstand kan vare op til 7-10 dage. Og jo længere væk fra dit hjemland bliver ferien, jo mere akklimatiseret bliver det.
Hvordan man undgår akklimatisering i et barn?
I din magt for at minimere de ubehagelige manifestationer af tilpasning af organismen til nye forhold:
- Prøv at vælge et land, en tidszone, der adskiller sig så lidt som muligt fra hjemlandets bælte.
- Hvis der er mulighed for at komme til hvilestedet på vejen, skal du opgive flyet. På grund af en skarp klimaændring vil krummer være sværere at bære akklimatisering.
- For at forhindre akklimatisering hos børn en måned før den planlagte ferie i udlandet, kan du drikke et vitaminkompleks, og så vil kroppen være mere modstandsdygtig over for stress.
- Planlæg din ferie med et barn ved havet, hvis det er muligt, i mindst to og helst tre til fire uger.
- På ferie, køb kun flaskevand for at drikke for at undgå tarmlidelser.
- Begræns brugen af din krumme kendte mad og eksotiske retter.
- Prøv og hvil på det sædvanlige for barnet, dagens regime.
Vi håber, at ovenstående anbefalinger vil hjælpe dig med at klare akklimatisering hos børn, og din ferie vil blive uforglemmelig.