Når det kommer til distraheret opmærksomhed, bliver mange præsenteret for dem af en gammel mand, som finder det svært at koncentrere sig om. Fra siden ligner det et lille barn, for hvem man skal koncentrere sig om en ting, er en reel straf. Det mest interessante er, at vanskeligheder med at være opmærksom er iboende ikke kun for de ældre, men også for ungdommen. Dette er på en måde alder af informationsteknologiens alder.
Årsager til opmærksomhedsunderskud hos voksne
Grundlaget for dette syndrom er neuro-adfærdsmæssige lidelser. Først og fremmest manifesteres de som følge af økologisk skade på hjernens frontallober såvel som i tilfælde af sædvanlig træthed.
Desuden kan distraheret opmærksomhed opstå hos dem, der er obsessive tanker . Når dette syndrom signifikant påvirker trivsel og livsaktivitet hos en person, kan årsagen til forekomsten være cerebral atherosclerose, ilt sult.
Hvis du bruger det meste af din tid på internettet hver dag, kan problemer med at koncentrere opmærksomheden opstå netop på grund af dette. Hvorfor? Med fremkomsten af World Wide Web er menneskets tanke blevet fragmenteret. Med andre ord er vi vant til at forblive på en enkelt internetside i lang tid, vi skifter faner hvert minut uden at tænke på, at vores hjerner ikke er så meget nemmere.
Symptomer på diffus opmærksomhed hos voksne
Ifølge statistikker er dette syndrom hos 4% af de voksne. Sådanne mennesker, som børn, kan ikke koncentrere deres opmærksomhed på noget i lang tid. Desuden udsættes mange ting for senere på grund af dette. Hertil kommer, at hvis de begynder at lave flere ting på samme tid, så er sandsynligheden høj, at ingen af dem vil blive fuldført.
Ofte ledsages syndromet af distraheret opmærksomhed både ved krænkelse af adfærd og af angstfulde, depressive tilstande.
Behandling af distraheret opmærksomhed
- Fans af internetreklame opfordres til at begrænse deres tid i det, hvilket begrænser sig til
Kun arbejdsopgaver. Hvis der ikke er noget at gøre, er det i det mindste urimeligt at dræbe tid på sociale netværk og på andre websteder. Prøv kun at kontrollere din e-mail-boks på et bestemt tidspunkt uden at blive distraheret hver gang fra at lave det grundlæggende arbejde. - Lær at koncentrere klassisk litteratur.
- Hver dag løser du puslespillet og andre logiske opgaver.
- Det er ikke nødvendigt at tage vitamin-mineral komplekser på forhånd at have konsulteret lægen.