Empati og medfølelse er tætte begreber, men stadig lidt anderledes. Empati er evnen til dybt at forstå en anden person i sine følelser og følelser, og medfølelse er evnen til at føle andres smerter som hans egen. Det er fra familien, at en person opretholder normerne for empati, som han efterfølgende finder på fremmede. Hvad er empati? Evne selv at se en elsket i en mærkelig person og dele sine følelser.
Problemet med sympati
Før du viser empati, er det vigtigt at begynde ikke kun at lytte, men også høre en person. Til dette er det personlige møde bedst, men ikke en telefonsamtale eller korrespondance. Kun på denne måde er det muligt for et dybere udtryk for empati, sympati - trods alt er det nogle gange vigtigt at være tæt på, omfavne en person eller lytte.
For fuldt ud at udtrykke medlidenhed og sympati er det vigtigt at kunne lytte - og det er ikke givet til alle. Forsøg først at øve disse vigtige elementer:
- Lyt uden forstyrrelse, kig ind i en persons eller hans øjne.
- Forsøg at forstå, hvad din samtalepartner føler.
- Lyt lydløst, uden kommentarer, stopper og forsøger at afbryde samtalepartneren.
- Følg en persons bevægelser - lukker han eller forsøger han at åbne op?
- Nogle mennesker klarer sig bedre at forstå den anden, hvis de repræsenterer sig selv på sin plads.
- Sig ikke noget råd, før de bliver spurgt.
- Tal ikke om din virksomhed - en person har et problem, og det er vigtigt at lade ham tale.
Kun efter opmærksomt at lytte til personen kan du forstå, hvilke ord med sympati der er nødvendige for ham i øjeblikket.
Hvordan man udtrykker empati?
Bemærk, såfremt der ikke er sympati, er det praktisk taget umuligt at udtrykke det tilstrækkeligt. Hvis du ikke vil forstå, hvad en person føler og har travlt med, mest med en mental løsning på deres egne problemer, på trods af alle dine bestræbelser på at skabe den rigtige slags, risikerer du at høre "ingen sympati".
Hvis du virkelig er meget fokuseret på dig selv, sæt dig i stedet for samtalepartneren, forestil dig, at det er op til dig at overleve sin situation. Tænk på hvad du gerne vil høre på dette tidspunkt, hvilken slags hjælp du ville forvente af andre. Det er det oprigtige ønske om glæde, at venen vil give dig mulighed for at finde de rigtige ord i en så vanskelig situation.
For at hjælpe en person til at tale og udtrykke deres hensigt om at vise sympati, brug enkle sætninger:
- hvad er der sket med dig
- kan du fortælle mig det?
- Kan jeg hjælpe dig?
- Har du det godt?
Disse enkle ord vil bede samtaleren om at du er klar til at lytte og er virkelig interesseret i hans problemer.
Hvordan viser sympati i tilfælde af sorg?
Der er situationer, hvor næsten alle mennesker går tabt og ikke ved, hvordan de skal opføre sig. For eksempel, hvis en af dine kære har en ven eller en relativ død, er det altid ikke klart, hvordan man opfører sig - enten forlade en person eller være nær eller tale eller lyt; alt dette fører til det faktum, at mange mennesker, på trods af det interne
- Vær ikke tavs. Ring eller kom til denne person og støtte ham med ord.
- Forsøg ikke at finde fordele ("han lider længe fra sygdommen"), bedre sige, at det var en smuk person.
- Forsøg at tale med en person om, hvad han selv starter en samtale.
Ikke alle er i stand til at vise deres følelser, men de mennesker, der har lært dette, bliver de bedste, kære venner.