Organets liv er umuligt uden samspillet mellem dets forskellige funktioner udført af disse eller disse organer. De kan igen ikke handle harmonisk uden at få nervøse impulser. Nervøse impulser er en agitation, den overføres til organerne. Nervesystemet er nødvendigt for at menneskets krop opfatter miljøet (eksternt og internt) og overfører reaktionen. Fra denne lille introduktion forstår du, hvor vigtigt det er at beskytte nervesystemet , hvis lidelser fører til sygdomme i hele organismen eller snarere til krænkelse af dets funktioner. Uanset om det er muligt at genoprette nervesystemet og hvordan man gør det - dette emne er afsat til dette materiale.
Hvordan kan jeg genoprette nervesystemet?
Det er unødvendigt at sige, at en moderne kvindes liv bogstaveligt er fuld af stress, følelsesmæssige overbelastninger, overbelastning, følelser. Alt dette er årsagen til de ustabile nerver. Tegn på problemer med nervesystemet, de såkaldte "første klokker" - er søvnløshed , konstant irritabilitet, angst uden tilsyneladende årsag, hyppig hovedpine, nedsat appetit eller kløe, selv hysterik og depression. Hvordan kan du genoprette nervesystemet, så at sige "uden afbrydelser fra produktionen" uden at forlade bjergene, en øde ø eller et tibetansk kloster? Det viser sig, du kan! Desuden beskrives detaljer om hvordan man genopretter centralnervesystemet nedenfor. Enhver kvinde bør vide om disse foranstaltninger og ikke bare vide det, men anvende dem, for uden dem er det simpelthen umuligt at modstå rytmen i det moderne liv, mens de forbliver sunde og smukke. Det vigtigste er ikke at løbe problemet, men handle hurtigt.
- Hvil - det er hvad et udarmet nervesystem har brug for! Selvfølgelig skal du helst gå til havet eller bjergene væk fra problemer og komplicerende faktorer, men denne metode er ikke tilgængelig for alle. Hvis dette ikke er muligt, skal du bare ændre situationen - gå til landet eller ud af byen, i det mindste i et par dage. Prøv ikke at kommunikere med nogen fra det "tidligere liv", for ikke at diskutere problemerne selv via telefon. Bedre bare gå, lyt til fuglene synge, se på blomster. Hvis du ikke har råd til det her, skal du bare lukke dig selv hjemme, slukke for telefonen og slappe af - se komediefilm, lyt til musik, tag skumbad. Forkæl dig selv med ledighed i mindst et par dage, og dit nervesystem vil blive opdateret.
- Sove - det bedste "stof", genoprette nervesystemet. Dette er sandt, fordi kronisk mangel på søvn forstyrrer at hvile hjernen som et resultat af en fejl i neurokemiske processer og massiv død af hjerneceller! Sove mindst otte timer i et mørkt, køligt rum, og efter en uge vil du føle dig meget bedre, roligt og godt humør vender tilbage.
- Hvordan genoprette nervesystemet hurtigt? Start det ordentligt "feed". Strenge kostvaner for hende er skadelige, fordi du har brug for energi til normal drift af nervesystemet. Derfor forsøm ikke forsyninger korn, korn, bananer, herunder skaldyr, frugt, grøntsager, honning og olivenolie i kosten. lejlighedsvis
forkæle dig selv med dine yndlings kager og chokolade, vil dosen af serotonin kun være trætte nerver for det gode. - Dit nervesystem vil blive styrket også takket være medicinske urter. Den mest effektive, "forsigtigt" virkende beroligende er melissa, passionflower, mynte, valerian, humle. I dag er de baseret på fremragende lægemidler.
- Tag flere metoder fra denne liste, og bedre - anvend alt på én gang: hvile, juster rationen, få nok søvn og begynde at tage fytopreparationer, og snart vil nervesystemet vende tilbage til det normale.