Af alle de bøger, jeg planlagde at læse over en vis periode, tiltrak denne af en eller anden grund først min opmærksomhed. Måske årsagen til de fængende påskrifter på omslaget, hvoraf den ene var ordet "tabe sig". Ja, det er netop det mål, at jeg sætter mig i det meste af mit bevidste liv. Ikke desto mindre har resultaterne aldrig været tilfredse med mig.
Måske er det dig, der vil blive tiltrukket af andre ord: "stop med at ryge", "lære at planlægge", "nyd livet" eller "begynde at spille sport" - hver af os har mål, der (ifølge vores subjektive mening) skal gøre vores liv bedre. Desuden er vi sikre på at have opnået det ønskede, vil verden spille i andre farver - en verden, hvor vi bliver slanke, atletiske, sunde, glade og meget succesfulde. Og svaret er, hvordan man får alt dette her - under dækken af denne vidunderlige bog.