Agorafobi

Frygt for åbne rum, lokaler i videnskab kaldes agorafobi. Denne mentale lidelse udelukker individets normale løbetid. En person undgår en stor menneskemængde i åbne og store firkanter. Frygt er så fast, at den agorafobiske lidelse i fremtiden udelukker kommunikation med mennesker eller erstatter den med en virtuel. En person forsøger ikke at forlade et sted, hvor han er rolig og behagelig. Det er vigtigt at vide, hvordan man skal håndtere agorafobi, fordi det tvinger patienten til at lede en reclusiv livsstil og lover ensomhed.

Agorafobi: Årsager og symptomer

På baggrund af årsagerne er det værd at bemærke deres psykologiske karakter. Udseendet af en sådan sygdom kan fremkalde et psykologisk traume , der skyldes sådanne situationer som:

• beruset kamp med store konsekvenser;
• offentlig ydmygelse og fornærmelse
• terrorhandling
• luft- eller bilulykke.

Disse ubehagelige omstændigheder opstår hos en person uden for hjemmet. Derfor tager agoraphobia sin begyndelse her. En anden årsag til denne lidelse er panikforstyrrelse. Faktum er, at angreb af panikanfald overrasker en person. Første gang og alle efterfølgende opstår pludseligt og uventet. Hvis for eksempel et panikanfald rammer en person på gaden eller i metroen, begynder frygten at vokse og forårsager en falsk tro på en person: "Det er farligt at være på gaden".

Symptomer på agorafobi er manifesteret i følgende:

• frygt for folkemængder og massestop
• Misliker for stadioner og pladser;
• Ønsker ikke at forlade huset;
• øget hjertefrekvens
• hurtig puls;
• svedtendens og kvælning;
• kvalme og tør mund
• besvimelse.

Test for agorafobi

For at afgøre, om du lider af panikforstyrrelser eller ej, vil en simpel test hjælpe dig. Svar "ja" eller "nej" til de følgende 10 spørgsmål:

1. Jeg føler mig meget nervøs og nervøs, før det ikke var det.
2. Jeg føler en frygtfølelse uden en særlig grund.
3. Jeg bliver let forstyrret, og panik omgiver mig.
4. Ofte forstår jeg, at jeg ikke kan komme sammen og trække mig sammen.
5. Jeg føler, at noget er ved at ske for mig;
6. Mine hænder ryster og ryster, mine ben ryster.
7. Jeg lider af hyppige hovedpine;
8. Jeg føler mig træt og bliver hurtigt træt;
9. Jeg har ofte svimmelhed og hjertebanken;
10. Nogle gange mister jeg bevidsthed og svager.

resultat

• fra 0 til 3 positive svar. Du lider ikke af kroniske fobier og andre psykiske lidelser. Mest sandsynligt skal du hvile mere, spise rigtigt og være mere selvsikker i dig selv;
• fra 4 til 6 positive svar. Vær mere opmærksom på dig selv. Lyt til din krop. Hvis du ikke gør noget nu, så kan du senere få problemer med psykisk sundhed. Styr dine følelser, hvile mere, drik beroligende te - kamille, morwort, valerianrod. Peony tinktur fjerner også perfekt stress;
• fra 7 til 10 positive svar. Mest sandsynligt lider du af langvarig depression, kronisk træthed eller al skylden for professionel udbrænding. Alle disse tegn er karakteristiske for en mental lidelse. Du bør søge hjælp og vise dig selv til en specialist.

At spørge om hvordan man behandler agorafobi og om det er muligt at slippe af med det, er det nødvendigt at bemærke følgende:

• Det er nødvendigt at bruge medicinsk behandling. Du vil blive ordineret beroligende midler eller antidepressiva. Alt vil afhænge af graden af ​​"forsømmelse" af sygdommen;
• psykoterapi er obligatorisk. Blandt metoderne til behandling af agorafobi er der adfærdsterapi, hypnose og gestaltterapi (selvregulering af psyken).