Hormondopamin

Blandt det store antal forskellige hormonelle stoffer i vores krop, på grund af den indflydelse som vi rent faktisk lever, er der også dopamin - hormonet af kærlighed, lykke og godt humør. Uden det ser livet ud til at være gråt, kedeligt og absolut intet ønske om at komme ud under tæppet og gøre noget.

Et sådant hormon, der er vigtigt i den kvindelige krop, syntetiseres i det ved indtagelsen af ​​tyrosinsubstansen hovedsagelig med mad. Dens mangel afspejles i hjerte- og cerebrale funktioner, ustabilitet, stemning og lyst til at arbejde. Når dopamin er normal, bruges den til at producere oxytocin og prolactin, som generelt accepteres som lykke.

Funktioner af dopamin i kroppen

• øger ønsket om at lære
• forbedrer hukommelse, memorisering, mindfulness;
• skubber på alle mulige resultater i arbejde eller dagligliv;
• hjælper en kvinde til at føle sig glad og nødvendig;
• med kroppens tilbøjelighed til forskellige afhængigheder (alkohol, rygning, mad, spil) provokerer afhængighed og forværrer problemet.

Manglende dopamin - symptomer

Når jeg vågner om morgenen, vil jeg klatre tilbage under et varmt tæppe, kaste et kedeligt og kedeligt job, så er den hyppige årsag til denne tilstand kun et lavere niveau af dopamin, og ikke dovenskab, som det almindeligvis er troet.

De samme piger, der starter deres morgen med aktiv fysisk aktivitet og arbejder hele dagen i fornøjelse, uanset hvilken type aktivitet, har tilstrækkeligt ansvar for hormonet dopamin.

Et alvorligt fald i hormonet i kroppen fører først til et overskud af kropsvægt og derefter til fedme, som du ikke længere kan kæmpe uafhængigt. Libido falder, ønsket om intimitet opstår ikke, og kvinden forsøger at undgå det. I alvorlige tilfælde udvikler Parkinsons sygdom .

Hvordan man øger dopamin?

For altid at være i god ånd og godt humør skal du spise rigtigt og være opmærksom på fysisk uddannelse, omend i første omgang og gennem styrke. Dopamin findes ikke i rene produkter, men syntetiseres i kroppen, når tyrosin kommer fra dem, som findes i jordbær, chokolade, bananer, havfisk, rødbeder, æg, grøn te. Men du skal overvåge fedtindholdet i produkterne, så der ikke er noget overskud.

For at øge dopamin anbefales normalt sex, men det er fuld og med glæde af det. Kærlighedsstaten, når du fladder som en sommerfugl, er også en god måde at naturligt hæve niveauet af dette hormon.

Overdreven dopamin

Men tror ikke, at det øgede indhold af dopamin er godt, fordi dets overskud kan føre til endnu mere alvorlige konsekvenser. Når hormonets niveau er af skala, så vil du rulle bjerge, opstår ønsket om en ferie af liv og sjov altid, og som følge heraf kan kvinder, der er mere tilbøjelige til alkohol eller anden afhængighed, ikke stoppe. Alkohol, cigaretter, medicin, disse er bivirkningerne, at kvinder, der har et forhøjet niveau af dopamin i kroppen.