Søvn, hvor hjernen arbejder med minimal intensitet, og kroppen næsten ikke reagerer på stimuli udefra, bør give en person hvile, genoprette vitalitet og energi. Det antages, at efter en fuld søvn føles en person munter, frisk, klar til aktivitet.
Men hvis i stedet for det er en forringelse af sundhedstilstanden, efter søvn hovedet gør ondt, så skal dette problem løses, efter at have forstået dets årsager. Ellers, hvis et sådant ubehageligt symptom ignoreres eller simpelthen "druknes" af bedøvelsesmidler, kan situationen forværres af mere alvorlige manifestationer.
Hvorfor har hovedpine efter søvn?
I betragtning af hvorfor hovedet kan blive smerter efter at have sovet om morgenen eller efter en dagers søvn, bør du først og fremmest være opmærksom på sovende forhold og visse forhold i livet. Nemlig kan en række faktorer fremkalde søvnforstyrrelser, som følge af, at kroppen ikke er i stand til fuldt ud at slappe af, og resultatet er hovedpine efter opvågnen. Sådanne faktorer omfatter:
- ubelejlige pude, ubehagelig madras;
- tøs, tør luft i soveværelset, høj lufttemperatur;
- misbrug i løbet af for koffeinholdige drikkevarer, alkohol (især om natten);
- modtagelse af svær at fordøje mad før sengetid
- støj inkluderet under sovelys;
- ubehagelig stilling af krop og hoved under søvn;
- for kort eller omvendt en lang drøm;
- stress, følelsesmæssig eller psykisk overbelastning før sengetid
- øget fysisk aktivitet før sengetid.
Hvis alle disse faktorer udelukkes, er der sørget for behagelige sovende forhold, men smerten i hovedet vises stadig periodisk eller permanent, så årsagen skal søges i sundhedsforstyrrelser. De mest sandsynlige patologier, der fremkalder dette symptom, er:
- akut eller kronisk bihulebetændelse ;
- diabetes mellitus
- hypertension;
- vegetovaskulær dystoni ;
- cervikal osteochondrose;
- hjernerystelse
- øget intrakranielt tryk
- en tumor i hjernen.
Hvorfor har mit hoved smerter efter en lang søvn?
For hver person er der normal søvnvarighed, og i de fleste tilfælde er det 7-9 timer. Langvarig søvn har også en negativ effekt på trivsel, som det er for kort en drøm, og det kan føre til udseende af hovedpine. Dette skyldes akkumuleringen i hormonets serotonin, der produceres under søvn og påvirker hjernen og med langt fravær af væske i kroppen og med et langt ophold i vandret stilling (især med lav pude eller uden pude).