Det er meget vigtigt at forstå, hvad kolesterol er, for i det sidste årti har der været så meget opmærksomhed. I nogle lande, for eksempel i USA, var der endda hysteri på grund af dette "farlige" stof. Folk troede fast, at det var årsagen til alle deres sygdomme. Dette er dog kun en brøkdel af sandheden.
Hvad er kolesterol i blodet?
For at præcisere dette vil hjælpe betydningen af det benyttede udtryk. Fra det antikke græske sprog til russisk "χολή" - "gal" og "στερεός" - "hard". Med andre ord er det en lipofil alkohol. Kolesterolets rolle i den menneskelige krop er stor:
- Deltager i dannelsen af galde, uden hvilken mad ikke fordøjes.
- Det er en del af cellemembraner.
- Deltager i syntese af cortison - et hormon, der er nødvendigt for stoffets korrekte metabolisme .
- Transportceller til forskellige stoffer, binde skadelige forbindelser og fjerne dem fra kroppen.
- Kolesterol er involveret i produktionen af kønshormoner .
Dette organiske stof, som alle fedtstoffer, er uopløseligt i vand. Næsten 80% af kolesterol produceres af kroppen, og kun 20% kommer fra forbrugt mad. I blodet er denne organiske forbindelse til stede i form af lipoproteiner. Der er flere grupper af transportproteiner:
- høj molekylvægt (LPVL);
- lav molekylvægt (LDL);
- meget lav molekylvægt (VLDL);
- chylomikroner.
Hvad er LDL-kolesterol?
I det almindelige folk hedder det "dårligt". Ca. 70% af kolesterolet indeholdt i blodplasmaet refererer til LDL. Denne forbindelse er meget vigtig for kroppen, da den sikrer sin normale funktion. Men hvis niveauet af lipoproteiner med lav densitet overstiger normen, er dette allerede farligt. På grund af denne ubalance kan det kardiovaskulære system lide. Af denne grund er det meget vigtigt at vide, hvad der er lavdensitetscholesterol til dem, der er udsat for udviklingen af disse patologier.
Lipoproteiner fra denne gruppe afviger i små størrelser. Diameteren af sådanne proteinfedtpartikler er 18-26 nm. På grund af dette kan de frit trænge ind i vaskulærsystemet. Når i blodet koncentrationen af sådanne forbindelser overskrider normen, har de en tendens til at akkumulere på endotelet af kapillærerne, venerne og arterierne, der danner kolesteriske plaques. For at vurdere risikoen for at udvikle aterosklerose og andre alvorlige hjerte-kar-sygdomme udføres særlige blodprøver.
Hvad er HDL-kolesterol?
For mange er det kendt som "godt". Disse partikler anses for at være de mindste. Diameteren overstiger ikke 11 nm. I deres sammensætning er løveandelen i proteindelen, mens fedtindholdet er ubetydeligt. Det er vigtigt at forstå, hvad højdensitetscholesterol er, fordi denne forbindelse spiller en vigtig rolle i sundheden. Sådanne lipoproteiner rengør karrene af fedtaflejringer, der akkumulerer på deres overflade. Disse partikler er meget lyse. De fanger lipidet "skrald" og bærer det til hepatocytterne. Her omdannes "sor" til fedtsyrer, og udskilles derefter gennem fordøjelseskanalen.
Hvad er kolesterol?
Denne indikator opsummerer de "gode" og "dårlige" partikler. Koncentrationen af begge stoffer skal være normal. Både lav værdi og høj indeks er farlige. En sådan ubalance kan fremkalde alvorlige konsekvenser. Af denne grund er det vigtigt for patienten at forstå, hvad kolesterol er i blodprøven. Lægen vil hjælpe ham med at klare denne vanskelige opgave.
Hvordan man kender niveauet af kolesterol i blodet?
For at bestemme koncentrationen af et sådant stof i kroppen, er et lipidogram foreskrevet. Venøst blod anvendes til denne undersøgelse. Baseret på analysens resultater vil lægen forklare patienten ikke kun hvad der er kolesterol, men også om det er normalt. Samtidig studerer og sammenligner de indekserne af LDL og HDL. Dette gør det muligt for lægen at vurdere risikoen for atherosklerotiske forandringer i kroppen.
Før du bestemmer niveauet for kolesterol i blodet, vil patienten blive bedt om at forberede sig på analysen. Han bør foretage sådanne justeringer:
- Analysen gives om morgenen på tom mave, så morgenmaden skal udskydes til senere. Desuden skal det sidste måltid tage mindst 10 timer.
- Et par dage før undersøgelsen bør fede måltider udelukkes fra kosten.
- Resultatet er påvirket af medicin taget (især NSAIDs, omega-3, vitaminer). Hvis patienten regelmæssigt bruger sådanne stoffer, skal han informere lægen om det. Lægen ved, hvad kolesterol er, og hvilken virkning disse lægemidler har på hans niveau, så nogle af dem kan rådes til midlertidigt at give op.
- En halv time før testen kan du ikke ryge.
- Før du går ind på kontoret, hvor blodprøveudtagning udføres, skal du roe ned så meget som muligt.
Kolesterol hos mennesker
Denne organiske forbindelse beregnes i millimol per liter blod. Mindste og maksimale værdier er fastlagt for HDL og LDL. I dette interval er der kolesterol i blodet hos en sund person. Normerne varierer. Deres størrelse afhænger af sådanne faktorer:
- køn;
- alder.
Kolesterol hos kvinder
Gennem livet ændres præstationen af denne organiske forbindelse. Således vil niveauet af kolesterol i en tredive år gammel dame være lavere end den for en fyrtreds år gammel kvinde. Dette skyldes det faktum, at metabolsk metabolisme i en yngre alder er hurtig, så LDL ikke akkumuleres i blodkarrene. Men under graviditeten er der en ændring i den hormonelle baggrund i kroppen af en fremtidig mor. Dette fører til en forøgelse af indholdet af lipoproteiner i kvindens blod.
Kolesterol hos mænd
Visuelt afgøre, om indikatoren for denne organiske forbindelse inden for de tilladte grænser er repræsentativ for det stærkere køn, er det umuligt. Få pålidelige resultater ved hjælp af en biokemisk blodprøve. Kolesteroltalet for mænd varierer alt efter alder. Jo ældre personen er, desto højere er hans maksimale tilladelige værdier af lipoproteiner.
Kolesterol hos børn
Forhøjede niveauer af lipoproteiner findes ikke kun i voksenalderen. Børn er også tilbøjelige til dette. Af denne grund er det vigtigt for forældre at vide, hvad kolesteroltalet er i barnet, og om indikatorens faktiske værdi ligger inden for acceptable grænser. Lægen vil hjælpe dem med at forstå dette spørgsmål. Han vil forklare, hvad kolesterol er og analysere resultaterne. Om nødvendigt vil lægen ordinere korrigerende behandling for barnet.
Højt kolesteroltal
Hvis HDL er mere end normalt, anses dette i de fleste tilfælde som normale, da der ikke er nogen maksimal koncentration for en sådan organisk forbindelse. Det antages, at jo mere massefylde lipoproteiner i blodet, jo lavere er risikoen for kardiovaskulære patologier. Imidlertid kan denne ubalance undertiden angive en overtrædelse af fedtstofets metabolisme. Dette er mere almindeligt, når:
- kronisk hepatitis ;
- alkoholisme;
- kronisk forgiftning
- arvelig dyslipidæmi;
- cirrhotic ændringer finder sted i leveren.
Stigningen i LDL er en alvorlig fare. Af denne grund anbefaler lægerne stærkt, at du tager lipidogrammet hvert år til enhver, som har nået tredive og overvægtige personer. Sådan er farligt højt LDL-kolesterol:
- Det fremkalder udviklingen af koronar hjertesygdom .
- Reducerer blodgennemstrømningen til hjernen. Som følge heraf kan transiente iskæmiske angreb forekomme.
- Producerer aterosklerotiske ændringer i hjertemusklen.
- Det fremkalder blokering af blodkar, som kan forårsage stenose, aneurisme eller trombose.
- Det er årsagen til et slagtilfælde eller et hjerteanfald .
Årsager til højt blod kolesterol
Forøgelsen i lipoproteiner med lav densitet kan have været forårsaget af forskellige faktorer. Årsagerne til øget kolesterol er oftere:
- Ubalanceret mad - fedtfri mad, brug af halvfabrikata, fødevarer, der indeholder mange transfedtstoffer (bagning, fløde, hårde oste osv.).
- Arvelighed - for eksempel kan hypercholesterolemi overføres fra forældre til børn.
- En stillesiddende livsstil - videnskabeligt bevist, at hypotension fremkalder et fald i HDL og en stigning i LDL.
- Adgang af visse stoffer - for at reducere niveauet af "godt" kolesterol kan kortikosteroider, præventionsmidler og andre lægemidler.
- Fedme - fremkalder udviklingen af kardiovaskulære patologier.
Derudover kan stigningen i kolesterol udløses af sådanne sygdomme:
- diabetes mellitus
- anoreksi;
- nyreinsufficiens
- stillestående processer og galdesten;
- Cushings syndrom ;
- hypertension og så videre.
Højt kolesteroltal - hvad skal man lave?
For at normalisere niveauet af lipoproteiner kan lægemidler af sådanne grupper ordineres:
- statiner (Zokor, Krestor, Lipitor og andre);
- nikotinsyre;
- sekvestranter (Cholestan, Holestipol);
- fibrater (clofibrat, fenofibrat);
- kosttilskud med et højt indhold af omega-3.
Faldet kolesterol og moderat motion. De skal vælges individuelt. For nogle patienter vil en optimal mulighed være en halv times kørsel. Andre kan kun gå til fods. Det er vigtigt, at pulshastigheden med sådan fysisk aktivitet ikke stiger med mere end 80%. Nyttige og åndedrætsøvelser. Det hjælper med at mætte kroppen med ilt og normalisere metaboliske processer.
Derudover giver et fald i LDL en normal vægt. Selv for dem, der ikke er overvægtige, bør der tages hensyn til deres ernæring: den skal være afbalanceret. Du har brug for små portioner og ofte. Menuen er vigtig for at berige med sådanne produkter:
- kål;
- hvidløg;
- sojabønner;
- æbler;
- nødder;
- avocado;
- korn og bælgfrugter;
- fisk og skaldyr, rig på omega-3 fedtsyrer;
- mørk chokolade;
- røde grøntsager og frugter.
Advokater for alternativ medicin ved også, hvad forhøjet kolesterol er, så de anbefaler i kampen mod det at bruge sådanne lægemidler:
- dioscreek den kaukasiske;
- lakridsrød;
- tjørn;
- blå blueness;
- kalk;
- mælkebøtte og så videre.
Lavt kolesteroltal
Trusler er ikke kun en stigning, men et fald i indekserne af lipoproteiner. Sådan er farligt lavt HDL-kolesterol:
- Det fremkalder udviklingen af depression eller nervøs overekspression.
- Det er fyldt med abort under graviditeten.
- Forårsager en overtrædelse af blodcirkulationen i hjernens kar.
- Kan forårsage infertilitet forårsaget af mangel på kønshormoner.
- Det provokerer udviklingen af hypoxi i fosteret og hypovitaminose eller rickets hos en baby.
Lavt kolesterol i blodet - årsager
Hvis indekset for HDL er lavere end normalt, indikerer dette, at kroppen har sådanne patologiske tilstande:
- diabetes mellitus
- levercirrhose
- akutte infektiøse processer;
- lidelser i nyrernes arbejde
- onkologiske sygdomme i leveren;
- hypothyroidisme.
Der er også et sænket LDL-kolesterol. Det er ikke mindre farligt end en øget indikator. Lavt kolesterol i blodet observeres med sådanne lidelser:
- kronisk anæmi
- arthritis og andre leddssygdomme;
- sepsis;
- myelomatose;
- Reynaud syndromet .
Lavt kolesterol - hvad skal man lave?
Hvis dyslipidæmi skyldes interne patologier, vil indikatoren vende tilbage til normal umiddelbart efter at patienten har gennemført den foreskrevne behandling. Derudover kan nedsat kolesterol i blodet øges ved at rette livsstilen. Der bør tages hensyn til sådanne aspekter:
- Slippe af med dårlige vaner Afgivelse af nikotin og alkoholmisbrug øger HDL-indekset med 15%.
- Normaliser vægten - med hvert ekstra kilo øges trykket på karrene og hjertemusklen, hvilket fremkalder LDL-væksten.
- Øg fysisk aktivitet - gå, svømning, dans, yoga er acceptabelt.
Hvis et lavt niveau af kolesterol, hæve det vil hjælpe en terapeutisk kost. Maden skal overholde følgende principper:
- Kosten skal være rig på fibre og grøntsager.
- Det er vigtigt, at den daglige kalorieindhold dækker kroppens energikostnader.
- Mængden af forbrugte fedtstoffer må ikke overstige 25% af alle kalorier, der modtages dagligt.
- Hver dag skal du spise klid.
- Maden skal være fraktioneret (i 5-6 receptioner).