Hvad skal der inddrages i et etårigt barns kost?
Basen på ernæring af barnet i en alder af ca. et år skal være grød - ris, majs, boghvede, havregryn og så videre. I mellemtiden skal i sin kost også omfatte kødretter, f.eks. Souffle, kødboller eller koteletdampede, kylling- eller vagtelæg, lever- og surmælksprodukter.
En del af den daglige menu af krummer bør tage op frugt og grøntsager - frisk eller dampet. Om sommeren kan andelen af disse produkter øges, men du må ikke tage for meget ind i bananer, druer og forskellige bær - det kan skade barnets fordøjelseskanalen eller fremkalde en allergisk reaktion. Eksotiske frugter, såsom kiwi, papaya eller passionfrugt, i denne alder generelt bedre ikke at byde på.
Al den mad, der tilbydes barnet om året, skal have en puree-lignende konsistens. Ikke desto mindre, hvis krummen har tilstrækkelige tænder, skal den efterhånden inkludere små klumper og stykker, så barnet begynder at fremstå tyggekompetencer. Med en passende ernæring bør en og en halv år gammel børn allerede have denne evne i tilstrækkelig grad.
Som regel har drenge og piger, der for nylig har vendt et år, spist 4 gange om dagen. Der er dog babyer, der skal fodres 5 eller endog 6 gange om dagen. Under alle omstændigheder bør den samlede mængde forbrugt dovadovikom mad være ca. 1200 ml. Med fire måltider om dagen skal dette tegne sig for ca. 35% af den daglige ration, morgenmad og aftensmad - til 25% og til snacks - kun ca. 15%.
Hvad kan du fodre en etårig baby-menu indstillinger
Meget ofte har unge forældre et spørgsmål om, hvad man skal fodre et etårigt barn til morgenmad eller middag, og også om natten. For ikke at klare dine hjerner er det nok at bruge en af følgende muligheder for den daglige menu:
- Til morgenmad kan barnet tilbydes ris, havregryn, semolina, boghvede, majs eller en flerkornig grød på mælk samt en damp omelet. Hvis det ønskes, kan babyen også drikke en svag te;
- Middag for et etårigt barn skal nødvendigvis bestå af den første og anden retter. Til ham, borscht eller kål suppe på kylling bouillon, forskellige suppe kartofler, samt kylling eller fisk kødboller med lavt vermicelli, kød soufflé og andre lignende retter;
- til en snack er bedst egnet til børns yoghurt eller cottage cheese, mælkepudding, samt ostemasse gryderet eller frugtpuré;
- middag bør også være let nok. Meget godt, hvis babyen på dette tidspunkt får en puree af grøntsager, en damp omelet eller budding. Om nødvendigt kan du tilbyde dig en kop kefir eller mælk til en nat.
Vi håber, at de foreslåede muligheder vil hjælpe dig med at beslutte, hvordan du bedst kan fodre et etårigt barn, så han bliver stærk og sund og udvikler sig fuldt ud både fra den fysiske og den intellektuelle side.