Mens nogle piger desperat leder efter en passende kost og begrænser sig i ernæring, for at miste et par ekstra pounds, prøver andre i det mindste at blive bedre. Men måder at hurtigt gå på vej er altid mere behagelige end måder at smide det af.
Hvorfor kan jeg ikke gå op i vægt?
Hvis du er gådsigt over spørgsmålet om, hvordan man går meget hurtigt op, skal du ikke skynde dig for at gå videre til handling. Problemer med manglende vægt kan forekomme af helt forskellige årsager:
- som følge af den overførte sygdom;
- efter en lang periode med vægttab
- på grund af orme ( orme );
- som følge af den arvelige forfatning.
Under alle omstændigheder, hvis du selv ikke kender den nøjagtige årsag til din tyndhed, anbefales det at se en læge, da i nogle tilfælde mangel på appetit og leanness kan være drab af alvorlige sygdomme. Ud over at terapeuten skal besøge en smal specialist - en endokrinolog, der vil fortælle dig detaljeret, hvad man skal gøre for at få vægt specifikt i dit tilfælde.
Hvor hurtigt kan man gå i vægt ved hjælp af tabletter?
Mange desperate piger lytter til rådgivning om, hvordan man kan få vægt ved hjælp af tabletter. Udadtil ser alt godt ud: du behøver ikke at gå ind for sport eller tvinge dig selv til at spise, du skal bare supplere din diæt med tabletter. Læger anbefaler dog ikke at optage lægemidler og bruge dem, da dette kan føre til de mest uventede og ubehagelige konsekvenser.
Normalt for vægtforøgelse, brug sportsprotein kosttilskud. Det kemiske isolerede protein er dog godt for dem, der er involveret i vægtløftning eller deltager i vægttræning. Hvis du ikke går ind for sport og bruger sådanne kosttilskud, er der risiko for overbelastning af protein i kroppen, hvilket giver dig en meget tung belastning på lever og nyrer, hvilket kan medføre yderligere problemer med disse organer. Og bivirkningerne, som en ubehagelig lugt fra urinen, vil for få mennesker være tilfredse. Hvis du er på udkig efter en måde at vinde efter sygdommen, er det helt klart ikke din mulighed!
Med spørgsmålet om, hvilke medicin der hjælper dig med at gå i vægt, er det umagen værd at gå først til lægen. Hvis du er doven eller af en eller anden grund kan du ikke gøre det - fra ideen med tabletter skal du nægte.
Hvad skal man spise for at gå i vægt?
Den nemmeste, nemme og behagelige måde at få vægt på er at holde fast i en kost, der indebærer en kost med højt kalorieindhold. Der er ingen streng menu, men der er regler: Du skal drikke rigeligt med vand - mere end 2 liter om dagen, spis på omtrent samme tid, helst 3-5 gange om dagen. Bare lav en reservation, vægt hurtigt til en kvinde, der elsker slik, meget lettere end dem, der ikke kan lide slik. Dagligt anbefales det at spise følgende fødevarer:
- creme creme 25-30% fedtindhold
- Kaffe eller te med fed creme og sukker;
- enhver mel produkter - kager, bagværk, kager, patties stegt og bagt;
- sandwich (for hvor meget du kan gå på vægten på en sådan diæt spørg enhver sød tand);
- smør af enhver art: i porridge, på sandwicher, til dumplings mv.
- slik - chokolade, barer, slik osv.
- eventuelle kalorieretter - gryderetter med kartofler og kød , lasagne , pizza , stegte kartofler, svinefedt, pølser mv.
Når du ved, hvilke produkter du kan få i vægt, er det vigtigt at medtage dem i kosten maksimalt hver dag - og resultatet vil ikke vare længe i fremtiden. I dette tilfælde er det vigtigste ikke at overdrive det og stoppe i tide. Prøv at spise i små portioner, ellers vil din mave blive vant til et stort volumen mad, og du spiser ikke en lille mængde mad. Så er du nødt til at kigge efter en kost til vægttab, og det vil kræve en masse deprivation.