For 2 dage siden fejrede den berømte podium af russisk oprindelse Irina Sheik hendes fødselsdag. Modellerne blev 32 år gamle og ved denne lejlighed bladet HELLO! besluttede at tage et interview med Sheik, hvor intervieweren spurgte hvordan Irina formåede at se så smuk ud. Det viste sig, at Sheik har flere regler, der følger med, som hun ser fantastisk ud.
Et par ord om, hvordan Irina feeds på
Mange stjerner, når man taler om ernæring, siger altid, at de spiser frugter, grøntsager, helt nægter skadelig mad. Som det viste sig i samtale med Sheik, gælder modellen ikke for dette antal mennesker, fordi det tillader sig meget. Her er nogle ord om dette, sagde Irina:
"Sandsynligvis var jeg meget heldig, fordi jeg har gode gener og ingen forudsætning for fuldhed. Derfor har jeg siden min barndom spist meget velsmagende og skadelig mad. Mest af alt kan jeg huske den tid, da mine forældre tog mig med til min bedstemor. Hun kogte lækre dumplings, cutlets og tærter. Jeg spiste det og var absolut glad. Jeg har stadig en vane at spise velsmagende og tæt mad. Efter at jeg flyttede til USA, ændrede min kost lidt, men det betyder ikke, at jeg ikke spiser mad med høj kalorieindhold. En gang om ugen spiser jeg helt sikkert en stor hamburger med pommes frites, vask det med sodavand. Fra et sådant måltid får jeg rigtig fornøjelse.Og nu vil jeg sige et par ord om, hvordan jeg holder mig i form. Først og fremmest vil jeg gerne gøre opmærksom på, at jeg drikker meget. Hver dag drikker jeg omkring 2 liter varmt vand med citron, hvilket har en vidunderlig effekt på min fordøjelse. Hvis vi taler om snacks, så er den mest optimale løsning for mig tørret mango og yoghurt. Ud over min ernæring tilføjer jeg protein økologisk nakke og fiskeolie. Alt dette giver mig ikke kun mulighed for at føle sig i god form, men også at skinne indefra. "
Om sport og fysisk aktivitet
Efter at Irina fortalte om sin ernæring, besluttede modellen at tale lidt om fysiske aktiviteter. Dette er hvad Sheik sagde om dette:
"Nu rundt om i verden er der en skør feber, der vedrører sport. I USA finder du ikke nogen, der ikke ønsker at se passende ud. Derfor går tusindvis af mennesker hver dag på gaderne i Los Angeles, New York og andre byer. For at være ærlig er jeg ikke en af dem. Jeg hader kardio træning, som blot er et spørgsmål om at løbe. Men jeg fandt et alternativ, og jeg nyder jiu-jitsu, som giver vanvittige muligheder for din krop. Jeg nyder også Pilates meget. Disse to øvelser danner grundlaget for min fysiske aktivitet. Hvis vi taler om hyppigheden af at besøge gymnastiksalen, så gør jeg det mindst fem gange om ugen. Sandt nok er jeg ikke fan af alt dette, og meget ofte må jeg tvinge mig til at gå i træning. "
- Krissy Tagen kaldte Irina Sheik "Den smukkeste kvinde i verden"
- Udseendet af Irina Sheik på Cannes Film Festival forårsagede en masse snak om hendes mulige graviditet
- Perfekt par: Irina Sheik og Bradley Cooper på Metala Gala 2018
På hvordan Irina bryr sig om ansigt og krop
Og i slutningen af hendes interview besluttede Shake at tale om, hvilke kosmetiske produkter hun bruger til at se smukke ud. Det er det, modellen sagde om dette:
"Siden min barndom har jeg set, hvordan min mor brugte isterninger for at bringe hendes hud til tone. Dette er et vidunderligt redskab, jeg bruger hver dag, og jeg gør det. Ud over det faktum, at jeg gnider ansigtets hud med isbiter, der er tilberedt på basis af urteafkalkninger, lægger jeg særlig vægt på nakke og hals. Det forekommer mig, at dette middel meget glatter rynker og tillader ikke, at huden bliver gammel. Et andet middel, som hele tiden er til stede i min kosmetiske taske, er en solcreme. Uden det går jeg ikke ud på gaden, selvom vinduet er koldt i løbet af året. Sandsynligvis ved mange, at solen er en kilde til for tidlig hudalder, hvilket betyder at du skal beskytte din hud mod det. For at huden skal være elastisk og skinne med ungdommen, bruger jeg konstant efter brusekokosolie. Dette er et godt værktøj, der giver mig mulighed for at se 100%. Det bruges ganske enkelt. Jeg lægger en lille smule olie på fugtig hud, og så lækker jeg huden med et håndklæde. Og til sidst råder jeg alle kvinder til at bruge en ansigtsmassager, der giver dræningseffekt. Dens brug gør det muligt for dig at se meget yngre ud og holde din hud tonet. "