Håndbrud - skaden er meget ubehagelig, hvilket ikke kun i lang tid gør os til at ændre den sædvanlige livsstil, men kræver også en lang og vanskelig genopretning. LFK efter en brud på hånden er en obligatorisk procedure. Et specielt udvalgt sæt fysiske øvelser hjælper med at genoprette musklerne hurtigere og returnere den skadede hånd til et normalt liv.
LFK håndterer forskellige perioder
På grund af det faktum, at den brudte arm er i immobiliseret tilstand i lang tid, ændres den markant i størrelse, idet huden på den bliver blålig, men det værste er, at patienten ikke kan bruge lemmerne for hele hundrede - bevægelsesfunktionen er begrænset. LFK efter en brud på hånden fra alle disse problemer hjælper med at slippe af med:
- Den første opsvingstid er meget loyal. Patienten behøver at flytte mere sunde fingre, udvikle skulder- og albueforbindelserne (hvis de ikke er under kastet). Alle øvelser på dette stadium bør være meget langsomme og gradvise.
- Den anden periode er signifikant, da patienten endelig kan fjerne gipset. Det meste af opmærksomheden på dette stadium af behandlingen er koncentreret om at genoprette motorens funktion i håndleddet.
- I løbet af den tredje periode er genopretning efter en brudt arm i øvelsen at arbejde på mobiliteten af fingrene, interphalangeal og metacarpophalangeal leddene.
Under øvelsen skal patienten ikke mærke ubehag. Hvis en bevægelse forårsager smerte, bør de overlades i et stykke tid. At gøre øvelser gennem styrke, kan du kun skade dit helbred.
Kompleks af øvelser LFK ved brud på en hånd
For hver patient vælges øvelseskomplekset individuelt afhængigt af brudets placering og kompleksitet. De mest populære øvelser i træningsterapi, som genopretter hånden efter et længere ophold i kastet, er som følger:
- Hæv din hånd op til dit hoved og prøv at kæme dig selv.
- Lav rotationsbevægelser med børster. Gentag øvelsen 12 gange i den ene retning og den anden.
- Placer tommelfingeren og pegefingeren på bordet og gør "twine" øvelsen.
- Prøv at lave et par klap med dine arme udstrakte foran brystet og bag ryggen (det er en vanskeligere opgave).
At genoprette hænderne efter bruddet er meget effektiv motion med motion med en pind. Mange eksperter anbefaler at praktisere fysioterapi øvelser i poolen med varmt vand.