Indførelse af supplerende fødevarer er et meget vigtigt øjeblik i mor og barns liv. Den mest blide til babyens mave vil være vegetabilske puree. De overbelaster ikke kroppen, de er let fordøjede og mest mættede med vitaminer.
Barnet skal fodres ikke tidligere end 5 måneder. Det er meget godt, hvis du har bevaret amning indtil dette punkt. Til baby er nemmere at tolerere nye produkter - bland brystmælken i puré. Tilsæt ikke krydderier og salt, og grundigt slip det hele gennem en fin sil.
Med hvilke grøntsager skal man begynde at fodre?
Denne liste angiver også rækkefølgen af indførelsen af grøntsager i lokke:
- courgette (for at komme ind i 5-6 måneder);
- græskar af lys sorter (5-6 måneder);
- blomkål, broccoli, hvidhoved (5,5-6 måneder);
- kartofler (fra 6 måneder);
- gulerødder (fra 6 måneder);
- rødbeder, rober (fra 6,5 måneder);
- grønne paprika (7 måneder).
Hvordan laver man grøntsager til supplerende mad?
Det er bedre at tage sæsonbetonede produkter, der vokser i løbet af indførelsen af supplerende fødevarer. De skal koges til et par eller bage i ovnen, hvis det ikke er muligt, så kan du koge. Du skal koge enten helt eller i store stykker, så du sparer flere vitaminer og mineraler, smider produktet i kogende vand og kog det til klar - fordøj ikke for lang tid.
Hvordan man introducerer lure grøntsager?
Du skal begynde at lokke gradvist.
Grøntsager til de første supplerende fødevarer skal være friske, modne og ubehandlede kemiske præparater. Det er bedre, hvis de bliver taget fra din have eller fra folk, du stoler på.