Vitaminer - en vigtig komponent til organernes og kroppens systemers fulde funktion. En af dem - fedtopløseligt vitamin A, som for kroppen af børn og voksne er afgørende. Strengt taget er dette ikke et individuel vitamin, men en gruppe, der er blevet kaldt carotenoider, da stoffet for første gang blev ekstraheret fra gulerod. Disse vitaminer stadig i livmoderen giver fosteret dannelsen af tænder, knogler, fedtaflejringer og epithelium. Takket være A-vitamin vokser nye celler, og aldringsprocessen sænkes. Derudover giver carotenoider synet af sygeorganer, produktion af hormoner, vedligeholdelse af insulinindholdet.
Tegn på vitamin A-mangel
Manglen på A-vitamin hos børn er let at bestemme. Den første til at reagere på hans manglende respons på øjnene. Så klager barnet om synshandicap, øget tåre, overbelastning i slimhinnerne, på "sand" i øjnene, hans øjenlåg kan rødme. Tænder reagerer på manglen på carotenoider ved øget følsomhed af emaljen og huden - til skrælning. Børn, hvis krop mangler A-vitamin, optages ofte af respiratoriske infektioner, får forkølelse og lider af anæmi .
For at slippe af med barnet fra disse ulykker er det muligt og i husforhold, at have rettet sin ration. Men at spise et måltid rig på vitamin A er endnu ikke en garanti for succes. Faktum er, at fedtstoffer er nødvendige for at assimilere carotenoider. Så, tilbyde barnet en puré af gulerødder, tilsæt et par dråber olivenolie, og sæson gulerodssalat med creme eller solsikkeolie. Husk at det meste af dette vitamin findes i produkter af rød, orange og gul.
Til hjælp - på apoteket?
Det er ikke altid muligt at give barnet en fuld vitaminiseret kost, og med alderen behovet for carotenoider
Før du giver A til et barn, skal du sørge for, at det er virkelig nødvendigt at tage det, fordi børn ikke anbefales til forebyggende formål på grund af truslen om hypervitaminose. Faktum er, at en overdosis af vitamin A hos børn er en risiko for ansigtshyperæmi, tør hud, opkastning, kvalme, sløvhed og udseende af yellowness på huden. Med hensyn til terapeutisk behandling bestemmes dosen af vitamin A til børn af lægen i hvert enkelt tilfælde.