Vitaminer når man planlægger graviditet for kvinder

Hypovitaminose er en trist virkelighed for moderne kvinder. Næsten hver eneste af os lider af manglen på vitaminer. Men hvis der i en sædvanlig tilstand er konsekvenser af hypovitaminose ikke så mærkbar og oshchutimy, kan en sådan tilstand i forbindelse med barnet udvise meget pitiable konsekvenser. Således er hypovitaminose under graviditeten ikke kun fyldt med neglernes skrøbelighed, hårets fantasifulde udseende, forværringen af ​​synet og hørelsen, døsighed, irritabilitet, men også kan forårsage alvorlige abnormiteter hos fosteret. Derfor er det indlysende, at det er næsten umuligt at fylde vitaminer med kvalitativ og varieret ernæring for kvinder, hvis familiebudget er tæt på gennemsnittet, det er næsten umuligt at tage multivitaminkomplekser.

Så hvilke vitaminer bør tages, når du planlægger en graviditet for en kvinde - lad os finde ud af.

Hvilke vitaminer drikker, når du planlægger en graviditet for en kvinde?

Hovedopgaven for en kvinde, der forbereder sig på at blive mor, er en grundig forberedelse af kroppen til en alvorlig kommende belastning. Hertil kommer, at den fremtidige mor har brug for at helbrede på forhånd alle eksisterende sygdomme og infektioner, og også begynde at berige kroppen med vitaminer. Uden mislykket bør en kvinde drikke:

1. Folsyre eller vitamin B9. Ideelt et halvt år før befrugtning og indtil slutningen af ​​første trimester skal en kvinde modtage en ekstra portion folinsyre hver dag. Tag vitamin B9 er nødvendigt, fordi han direkte er involveret i processen med dannelse af barnets nerveceller.
2. E-vitamin. For kvinder anses E-vitamin, når det drejer sig om graviditet, for ekstremt nødvendigt, da det regulerer processen med at producere hormoner, der er nødvendige for vellykket opfattelse.
3. Vitaminer i gruppe B. Med utilstrækkelige mængder af disse vitaminer risikerer en gravid kvinde fuldt ud at opleve alle de "lækkerier" af tidlig toksose. Desuden er manglen på vitaminer В1, В6, В12 en reel trussel om udvikling af defekter og patologier i fostrets muskuloskeletale system.

Så vi fandt ud af hvilke vitaminer, du skal drikke uden at fejle, når du planlægger en graviditet for en kvinde. Men der er en række vitaminer, som du ikke kan misbruge i begyndelsen af ​​graviditeten, eller i færd med forberedelse, er det ikke det værd. Disse omfatter:

1. Vitamin A. I et overabundance fører dette vitamin til udseendet af hjertefejl, nervesystem og skelet i fosteret.
2. Vitamin C. Listen over kontroversielle vitaminer til kvinder i planlægning af graviditet vil fortsat være dette, det synes at være nyttigt i alle henseender, et vitamin. At være involveret i ascorbinsyre er ikke værd, fordi det kan forårsage spontan afvisning af fosteret, med andre ord abort.
3. Vitamin D. Under hensyntagen til hårets og neglens tilstand bør en kvinde, der planlægger en graviditet, ikke glemme, at D-vitamin, der er nyttigt for dets udseende, kan forårsage udviklingsfejl i lokomotivsystemet af krummer.

Navne på vitaminkomplekser til kvinder ved planlægning af graviditet:

Besvarelsen af ​​spørgsmålet om, hvilke vitaminer der bør tages ved planlægning af graviditet for en kvinde, gynækologer og jordemødre rådgiver deres patienter om at være opmærksomme på særlige multivitaminkomplekser, hvis sammensætning er afbalanceret og tilpasset kvindens kropsbehov, som snart skal udholde en alvorlig belastning. Navnlig viste sådanne vitamin-mineralske komplekser som Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna sig at være positive anmeldelser. Hver af dem indeholder alle de nødvendige komponenter til fremtidige mødre i den rigtige mængde og dosering.