Kosten hos næsten en årig baby indeholder allerede størstedelen af "voksne" produkter, herunder mulige allergener. Fra 10 måneder som supplerende mad introduceres endda fisk, æg, frugt og råbær. På dette stadium udvikler kæberne aktivt og mejerietænder vokser, så krummen bliver fortrolig med fast mad, som kan gnides og tygges.
Amning på 10 måneder
Modermælk på tærsklen til præstationen på 1 år er den mindste del af barnets kost, ikke mere end 400 ml om dagen. At spise en ti måneder gammel baby involverer en sjælden binding til brystet, hovedsageligt før seng og efter opvågnen. Børnelæger anbefales ikke at udelukke crumben fuldstændigt. Det er ønskeligt, at diætet af et 10 måneder gammelt barn inkluderer modermælk dagligt. Det giver mange positive virkninger på kroppen:
- hurtig styrkelse af kræfter;
- styrke følelsesmæssig forbindelse med mor
- let falder i søvn
- støtte til immunsystemet;
- blød korrektion af intestinal mikroflora og andre.
Hvad kan du fodre din baby om 10 måneder?
Menuen på barnet i den angivne alder adskiller sig næsten ikke fra den voksne ration. Hver crumb er individuel, derfor bør forældrene sammen med børnelæge bestemme, hvad de skal fodre barnet om 10 måneder afhængigt af hans smag præferencer, udviklingshastighed og tilbøjelighed til allergiske reaktioner. Klare anbefalinger vedrører kun forbudte produkter. Babyens ernæring efter 10 måneder udelukker:
- citrusfrugter;
- dåse mad;
- pickles;
- røget produkter;
- pickles;
- honning;
- chokolade;
- nødder;
- slik;
- bagning af mel
- transfedtstoffer;
- margarine;
- fedt;
- skræl af grøntsager og frugter, især hårdt;
- krydderier.
Feeding babyen i 10 måneder
Hvis barnet stadig drikker modermælk, bør mængden begrænses til en lille portion, op til 200 ml om morgenen og om aftenen. Barnets kost ved 10 måneders amning i henhold til anbefalinger fra børnelæger omfatter (daglige satser):
- kød - 65-70 g;
- fisk - 30-55 g;
- brød - 10 g;
- korn på hel eller fortyndet mælk, vand - 200 g;
- grøntsager - 200 g;
- æggeblomme - 0,25-0,5 stk.
- cottage cheese - 50-55 g;
- flydende fermenterede mejeriprodukter - 400-500 ml;
- fløde, vegetabilsk olie - 5-6 g;
- fuldmælk (med tolerance) - 200 ml;
- Frugt i form af Mos kartofler, Compotes, Frugtdrik - 90-100 ml;
- kager eller kiks - 10-15 g.
Feeding barnet i 10 måneder på kunstig fodring
Menuen med babyer, der ikke påføres brystet, er helt identisk med den ovenfor viste. Den eneste nuance - barnets ernæring om 10 måneder i dette tilfælde omfatter desuden en tilpasset eller fermenteret mælkeblanding . Dens beløb vælges individuelt, fra 200 til 400 g pr. Dag. Et barns kost ved 10 måneder indebærer brug af en blanding svarende til modermælk. Flasken bør kun gives til morgenmad og om aftenen.
Nogle tips til madlavning:
- Pas på, at tallerkenen altid er friske.
- Ikke salt mad. Hvis du vil forbedre sin smag, er det bedre at bruge en lille mængde citron, tranebærsaft, smør.
- Fisk og kød forkog et stort stykke. Den afskærer den nødvendige del, hvorefter den er grunden til en puree tilstand.
- Skræl med frugt og grøntsager skal skæres eller fjernes under tilberedningen.
- Kontrollér fødevaretemperaturen, før den serveres, den skal være varm.
Hvordan man korrekt fodrer et barn om 10 måneder?
I løbet af perioden hvor man udelukkende bruger modermælk eller en tilpasset blanding, modtager de fleste børn mad efter behov. Måltider om 10 måneder skal organiseres efter skema. Krummenes organisme vokser gradvist for rationelt at bruge energi og akkumulere det. Det er vigtigt at observere de anbefalede dele af mad, for ikke at skabe en overdreven belastning på barnets mave-tarmkanal.
Diæt på 10 måneder
Forbruget mellem fodring af næsten et år gamle krummer er 3-4 timer. Ifølge råd fra børnelæger er det optimale antal gange at fodre et barn om 10 måneder 5 måltider. Den første udføres umiddelbart efter opvågningen kl. 7-8. Det sidste måltid er ca. 22-23 timer. Babyens ernæring om 10 måneder kan desuden omfatte lette snacks:
- tærte æble;
- cookies;
- kiks;
- en skorpe af brød;
- yoghurt;
- yoghurt;
- gulerødder og andre produkter.
Hvad skal du fodre barnet om 10 måneder - menu
Organiser babyens kost er let, hvis du laver en liste over retter til hver dag. Forældre bør orientere sig, end fodre barnet om 10 måneder - madlavning opskrifter er så enkle som muligt. Det er nødvendigt at være opmærksom på, at det er behageligt at smuldre mere, til hvilke retter det er ligeglade (eller nægter). Derudover er det nødvendigt at overvåge kroppens reaktion. Hvis et nyt produkt har en allergi, er det udelukket fra kosten.
Måltid på 10 måneder, menu i 1 dag (ca.):
- Morgenmad - modermælk eller kunstig blanding, 200 ml.
- Den anden morgenmad - grød på vand eller mælk (200 g) med smør (5 g) og halvdelen af æggeblomme. Frugtmousse og komposit (50 ml hver).
- Frokostsuppe (200 ml) eller grøntsagspuré i samme mængde, klædt med vegetabilsk olie (5 ml). Et stykke brød, 10 g. Mashed svinekød, 80 g. To gange om ugen erstattes det med fisk, 50 g. Komposit eller mor - 55-60 ml.
- Eftermiddagsmad - kageost, 50 g. Frugtpuré, 60 g. Eventuelt surmælksprodukt (200 ml) med kiks eller krakker.
- Middag - modermælk eller en færdigblandet blanding.
Hvad kan du drikke til din baby om 10 måneder?
Mange forældre køber børns frugtsaft, men moderne forskning har vist, at de indeholder for meget glucose og få nyttige stoffer. Det er bedre, hvis barnets kost på 10 måneder vil omfatte hjemmelavede drikkevarer. Saften kan presses ud uafhængigt og fortyndes med vand. Alternative muligheder - frugtdrikke, compotes og kissels. De indeholder maksimalt vitaminer og mineraler. Derudover kan barnets ernæring om 9-10 måneder omfatte følgende drikkevarer (ud over mælk og blanding):
- vand uden gas;
- Kompot af tørrede frugter ;
- te fra hund rose, fennikel.